有点累的Day.4日结

01 日常任务

1.早起

今天在闹钟响之前就醒来了,这是生物钟的养成。

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  #晨间分享#

1.早起

2.阅读《微习惯》第五章

3.洗漱

4.背单词

5.护肤≠化妆

6.吃早餐

7.上课

##################

2.阅读

    今天阅读《微习惯》的第五章。总结一句话,微习惯很有用,而且很好用。  锻炼人的正念和意志力,而且作者还教了如何使抽象和具体目标与微习惯相结合。

  受益匪浅,我想我能最大程度的理解作者所写的话的最好方式不是多看几遍书,而是真正的运用到生活中,培养微习惯,从现在做起吧。

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3.运动

除去今天走的步数,我下了晚自习还得去操场训练,呜呜呜X﹏X(当时脑子一热报名运动会)。

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4. 目标

    今天认真听了英语课和专业课,收获颇丰,看来不是它们难,而是我之前不用心。

    最开心的就是突然在一个困惑我很久的难题上,有了新的理解和突破。明天继续努力啊!

5.新习惯

    每花完一笔钱,我都会马上记账,看来已经养成习惯了,量化之后花的钱看着更多了,希望以此警示我理性消费※

      因为今天买了一个水壶,心痛.

02 课程作业

      完成了年计划,月计划,周计划,日计划后,感觉人生已经成功了一半,哈哈,当然这只是目标,实现了才叫梦想。

    不只是年度计划呢☞

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                            四月计划☞

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                        ☞第三周计划

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03 反思和感悟

    今天很累,累到我忘记了自己是谁,训练好累,因此没能完成今日份早睡的任务,明天还得早起,不过今天很充实。

    锻炼+学习大概是最能使我感到开心和满足的事情了,一是锻炼能让我有健康的体魄,二是学习使我自信和充实。

    最遗憾的事就是没能将叶子的课程好好回顾梳理,明天一定不能再找借口了,群里别的小伙伴的思维导图和pdf超级棒,我应该向他们学习。这是我在听课时没有想到的,甚至在听课后我也没有想起来要把它们整理归纳成导图的形式,她们真的很赞,学到了呢。

    熬夜写完日结的我,决定明天早点写,不能再这样熬夜了。

最后,分享一个群里小伙伴今天发的,我觉得超级有用,我们都应该试着这么做一下,应该会收获颇丰。

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