做好时间管理的准备

精神饱满的一天,从美味早餐开始,早餐营养丰富且清淡适宜,自从医生下达不吃甜品的命令后,开始有意识的控制和注意饮食,富含蛋白质又带维生素,有荤有素开启今天的好心情。

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瑜伽,生命中不可缺的部分,我们始终在坚持的路上,有时想放弃,大多数时候是坚持,坚持锻炼健身与坚持吃饭一样重要,这个月15个小时的锻炼时间从今天开始。

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