“早睡早起身体好”我想这句话大家都不陌生 若是把时间倒退几十年 估计甚少有晚睡的人 但是由于社会不断发展 生活条件越来越好 工作量越来越大 精神需求也越来越丰富 休闲娱乐的方式也多种多样 现如今的我们总是由于各种被动或主动的原因变得“晚睡早起”或“晚睡晚起”
我深深的反思了下我自己 这一两年 准时早睡的天数屈指可数 往往都在熬夜 其实于我而言的熬夜不一定是别人眼中的熬夜 我一般就截止在午夜十二点左右（啊呀 莫名想起了灰姑娘的故事） 我和我朋友提起 她说你这不算晚了 我都得一两点呢 所以啊 这熬夜可能也是分程度的 或者说 我们大家越来越觉得熬夜是一件习以为常的事了
熬夜不好 要早睡早起 我想大家都深知这个道理 可是道理道理就有一个共性——总是大家都明白 却都很少做到 比如我 我每天都会说 啊不要熬夜 不能熬夜 一定早睡 一定早起 然而总是说说而已 这样真的不好 不好 所以我就给我自己找了找必须早睡的理由 想了想 最有效的就是熬夜会变丑更容易衰老 啊这个杀伤力还是挺大的 然而多次事实证明 好吧 在当时的价值序列里 显然还是此刻的开心更重要 所以每天都在重复着恶性循环 天 真的不行 要自律 自律
早睡早起！！一定要坚持！！！
最后希望大家都有一个棒棒的健康的身体～
