“你会说话吗？”
“当然会啊，那不就得了。人家著名的作家都这么说的：’只要你会说话，就会写作’。”
才刚开始读书写作一个月的我，大言不惭的对着闺蜜，在电话里喊到。
“哪里有你说的那么简单，我又不象你，学校时就是文艺青年才女。”
“你就别替我吹了，好汉不提当年勇，我不是到现在一事无成吗？在说你的事，别扯我了。”
“你真的可以试试看，再说你不是也一直喜欢读书吗？咱们读了这么多年的书，原来都是白读了，你只有把读过的每一本书，用正确的方法写出来，才算沒有白读，也才能通过读书有真正的收获。”
“不行啊，我真的不行，上学那会儿，作文都愁死人了。现在都老了，你让我从头学写作？我已经够苦逼的人生了，可不想再找虐。”
“你写吧！啊！写作可以帮你治病！你吃那么多药都不管用，何不用这种，不花钱不受罪的方法试试？我都体验过了，真管用！你再”拖下去，会象我一样出大问题的！” 被她一次次的否定拒绝后，我着急的对闺蜜喊道。
这是昨天闺蜜打来电话，跟我诉说她的焦虑和孤独后，我劝她试着写作时的对话。
写作真的有这么神奇吗？写作可以治疗心里疾病？弘丹在《精进写作》中告诉你，写作带给我们人生的长久价值。
1、写作激发人内心深处的力量，帮助你找到自信。
我们每个人，从小到长大到老去都会遇到，各种各样的环境和变故。每个人不同的生活环境，对人的心理成长产生不同的影响力。这些影响积累的多了，会让人心里出现一些不适和问题，需要倾诉，给心找到一个出口，写作就成为了一个很好的方式。
我从小喜欢写日记，长大后喜欢写诗歌散文等，就属于这种情况，不为发表，只为了心中情绪的表达和渲泄。
也有人对自己的人生不满意想要改变；或是整天九朝晚五，工作生活枯燥乏味；或是对生活缺少热情，对人生的意义感觉迷茫。
通过开始写作，就会重新点然生活热情，逐渐清晰自己的人生目标。如原来早起很困难的事，却因有读书写作做动力而变的轻松。
早起写作，持续行动带来的进步，使人每天具有成就感，激发自己内心的驱动力，激励内心一步步改变，完成自己的目标。通过写作帮你找到自我价值，让你的人生多一种选择。
写作是人改变内心改变成长的支点，这个支点帮我找到内心的力量，重新获得自信，找到自己。
有了这些写作带来的内心成长和生活的改变做支撑，带着我走出了抑郁症，改变了多年的拖延症，写作让我感觉快乐、找到生活的意义和自己的人生价值。
2、写作可以记录生活，让你的人生成长有迹可循。
我从小养成记日记的习惯，虽然不是正式写作，只能称之为自嗨式写作。但是它却很好地记录了我小时候的生活点滴，保留了我的成长轨迹，让我的生命有迹可循。
我希望等有一天，自己的写作能力进一步提升，通过写作提升自己的生命价值，达到一定高度时，能通过日记里的记录，写本自传，为自己的人生画个较圆的句号。
人的生命几十年，终有尽头之时，而文字却可以穿越时空留存。每个爱写作的你，为什么不从现在起开始记录呢？为自己的生命增加厚度。
3、写作是与内心对话，自我调节，完成自我探索和成长提升的过程。
每个人都是独一无二的，都希望活成自己想要的模样。《无声告白》里说：我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。
而现实中，工作、学习、生活、家庭各种压力，压得我们喘不过气来。我们在忙碌中迷失了自己。
写作是你与内心沟通的桥梁，是一场自我探索之旅。写作时，你能倾听内心的声音，为心中的压力和伤痛找到出口和宣泄。逐渐弥合心灵的创伤，疗愈心灵，写作日久，疗愈效果越明显。
生活中，我们常会有各种情绪化的时刻，在悲伤、生气、愤怒等情绪下的非理性自动化反应，事后多后悔。
可以把后悔写下来，作为反思的方法。如对孩子发火了 ，与家人吵架，更年期的易怒和紧张等等。在写作的时候，内心里会对每个事件做理智的思考和分析 ，找到情绪难控的原因，加以修正和改变。我就是这样疗愈心灵和成长内心的，改变并找到活着的方式。
在这个经常的写作反思行为中，思考力得到提升，思维方式发生改变，内心变得平静，沟通和表达能力都发生了质的升华。
最终每天精神愉快，与家人的关系和谐了，职场人际交往顺畅了，生活工作质量改善。
还有的人在职场外，获得写作带来的第二份收入，让自己的人生多了一种选择。
也有很多全职妈妈，利用照顾孩子之空隙，读书写作，记录生活和孩子的成长，增加收入的同时，活出自信，探寻找到自己的人生价值。
写作也会倒逼自己进行不断的读书，这种良好的生活，也会影响孩子，给孩子的阅读起到榜样的力量。
4、写作可以放大影响力，打造个人品牌。
现在快速发展的互联网时代，人们的观念发生改变。人们多了更多的选择机会。
有的人，边工作边写作，打造个人品牌，完成自己更大的人生价值。如《三体》作者刘欣慈。
还有很多人辞掉工作，或者全职妈妈们或者自由职业者，通过写作做自媒体，在网络空间，扩大个人影响力，打造出了个人品牌，完成了财富自由和人生自由。
写作本身是一项成本最低，但终身受益的事情。它能让你的时间复利，生命的维度延长，成为你生命不止写作不停的一生事业。
