低挫折商的形成

我们都希望可以成就一番自己的事业，但是我们的挫折商不足以让我们应对未来的不确定性，那么低挫折商是怎样形成的？

在武志红老师的《每一种孤独都有陪伴》中提到：低挫折商的人一个重要特征是将挫折扩大化，即当事人会将一个挫折的恶果延伸到其他方面。当他们遭遇到一个挫折时，就觉得天要塌下来了，就会全面的否定自己，最终放弃前行，当然也不会有所成就。

那么如何解决这个问题呢？答案很简单，就是就事论事。不要把某一件事的失败而延续到生活的方方面面，也不要把其他的问题搅进来。