真正的改变只发生在原则里
人的境遇和作为不过是心性品质由内而外的同步结果，而思维模式和表达方式都受制于其中的原则，在原则没有发生实质性的进化情况下，所改变的无论是内在还是外在都是微乎其微的。在之前，一个认识是改变来源于内在，但“内在”总是给我一种虚无缥缈、没有着力点的感觉，而将原则作为“内在”背后的支撑，就变成了有迹可寻的方法了。
无知极乐，认知痛苦
我一直有个矛盾的思想:舒服是留给“死人”的，人只要活着，想要得到些东西，必然会纠结、烦恼、不舒服；同时，如果生活真是那般，不如随意点，“不争”些，烦恼不就会少些？人也会舒服了。真是一个可怕的想法，不知在遇到困难的你是否有想过着“逍遥”“随意”的生活？
没有寒冷，没有饥饿，无忧无虑也不会遇到任何问题，也谈不上什么认知问题，我们每个人都曾有过原始的舒适区——母亲的子宫，而同时我们的认知也是零。
在生活中遇到挫折，尤其做了许多的努力和选择后依然没有结果，徒劳无功甚至头破血流，就会产生我上面的那种“随意”的逃避生活，想要脱离真实的世界。拥抱认知，也就是拥抱痛苦，想要获得认知的权利就必须接受与认知紧密相连的代价，痛苦、选择、自由所带来的强大的压迫感。“妈宝男”“巨婴”只是有着更强烈回归“母体”的愿望罢了。
无数0认知的巨量累计不可能完成到1的突破。让自己在认知上经历一场落魄不堪的放逐，熟悉的一切消失，然后在异常陌生的知识处境中遇见倍感陌生的自己。
认知升级——盲维
受各种的限制和约束，使得我们对某些点缺乏感知。但相比于这些盲点，更致命的是盲维——对某个维度缺乏感知。在单一的维度上，一旦建立起一个维度就会吸附大量的证据来证明你思路的正确性，从而形成某种主导以后，记忆思维情绪就像阿谀奉承的下属样涌来。当自己或较信任的朋友做错事情时，会从各个方面、场景来合理化，对于印象不好的人，则会上升为对“某种人的判断”。比如在一起聚会，当关系比较好的朋友迟到时，想着可能是因为堵车或是其他事情耽误了，但要是关系不好的就觉得他就是这样的人，不守时、不尊重人。
从性格判断一个人是武断的，原谅是从场景的角度判断一个人或一件事
盲维是陷入单一的认知维度，看问题可能存在天然的缺陷或由于某些场景让我们遗忘、忽略了最重要的一个维度，以至于陷入一个挣扎的状态。
认知越狱和双环学习
单环的学习是一种单一思维维度，会寻找各种的证据来不断的丰富已逐渐形成的认知框架。遇到问题时一方面会给予你引导，一方面也会禁锢思维，就像“手中拿着锤子，看什么都是钉子”。当这个认知越来越完善的时候，也在悄悄的泯灭自己的认知能力。每一种的认知模式在有效的同时也是局限的，在你心明亮的同时，也要你很多方面失去知觉。
我们要在既有的认知模式下不断强化自己的认知模式，另一方面要弱化甚至消减已有的认知模式。实际的认知模式是不断的突破既有的逐渐闭环的世界，打破它并重建一个新的认知框架。在提高自己认知的时候，一定要在自己的认知模式里打开一个缺口，使思维越狱。
基于事实，保持一种视野和心智的开放，去大胆的假设引导，用逻辑来验证，要自己的思维认知和表达接近真知灼见，而不是陈词滥调，最终升级自己的认知。
每个人对一件事情一个人的评价，其实跟他要评价的人和事没什么关系，他说的是他自己。
