4：55，醒来。

        惶恐不安。

        身体紧绷。

        做梦了吗？

        有，不记得了。

        但是，真好，快五点了，虽然还有些困意。

        恐惧，极度地没有安全感。

        可以吗？我写了这么多自己内心的东西？并且发出去了？有很多人会看到我极度不堪的那一面，这可以吗？他们会怎么看我？

        呸，还很多人？再说了，谁认识你啊？

        可是，还是有身边的人会看到啊？防不胜防啊！

        在意的只有你自己好不好？谁会在意你啊？他们自己都顾不过来呢！

        可是，他们还是会看到啊，他们可能会在那里说：你看，就是这个人，一无是处啊，什么都不会，还把生活搞得一团糟，真是一头撞死在豆腐上算了哦！

        嗯哼，他们还会说什么？

        我怎么知道啊？他们会看不起我吧？他们会说，你看，这个女人发神经哦，什么都敢说，什么都敢写，什么都敢公诸于众，真不知道她家里人会怎么看？

        所以说，你很在意别人怎么看你？

        当然，能不在意吗？这很重要的呀！你不知道，唾沫可以淹死一个人的？

        哦，淹死过很多人吗？没有被淹死的人怎么样了呢？

        当然有被淹死过人。我们一同事，出轨，被传得沸沸扬扬，她说，这辈子已经被毁了。

        哦，这样啊，从目前来看，她的日子真的挺难过的。

        那是自然，她的压力，她老公的压力，都是无限大的。很多人就喜欢看热闹，论是非啊。

        那么你呢，你怎么看这件事情？

        我？我看到了两个被困在痛苦中自我折磨的人。别人怎么说有什么重要？重要的是，他们是否承认，承认才是转化的关键啊！可是他们在掩饰，在自欺欺人，他们完全分裂了，怎能不痛苦？

        嗯哼，还有呢？

        还有啊？还有就是，其实现在这个结果，也是他们选择的，只是他们不知道罢了。

        他们选择的？怎么说？

        也许他们需要承受背叛的痛苦，也许他们在报复，也许他们在自我折磨，给自己定罪，然后受罚，天知道啊！

        所以说，他们的痛苦只与自己有关喽？

        当然，别人也帮不上什么忙，除非他们自己去看到事情的真相，并重新作出选择。

        这么说来，即便是唾沫淹死人，其实也是他们选择的，这样他们就不必负责任了，是吗？

        对的，就是这样的。这样一来，他们可以说，都是因为别人的风言风语让我没有活路了。他们就可以继续逃避，继续钻进更深的壳里，甚至再也不敢出来，更不用说面对了。

        那怎么办呢？你认为怎样会更好？

        让别人说去呗，这世界上，只有自己的事情，别人的事情，老天的事情。管好自己的事，不对别人指指点点，剩下的都交于老天喽！

        嗯哼，那么你呢？你此刻什么感觉？

        我还是感觉有的慌，还是感觉有点乱糟糟的。哦，我又失去了自己，赶紧深呼吸，深呼吸！

        哈哈，现在呢？

        我的天，我又开始编故事了，我又开始自己给自己制造恐慌了。

        哇哦，你看到了？

        看到了看到了，这个老毛病不停地犯。

        那么，我们再来说说，关于你袒露太多，别人怎么看的事情吧。现在你是怎么想的？

        我在想，如果是另外一个人这么做，我会很佩服她，好厉害啊，她是怎么做到的？她是怎么把这些文字写出来的？她又是哪里来的勇气，哪里来的自信把文章发出来的？

        她是怎么做到的呢？

        不知道啊，当感觉来临时，手指就开始舞动啊，文字就从指尖不停地跳啊，跳啊，然后一首曲子就出现了呀！就这么简单。勇气？发的时候，大部分和勇气无关，就是写了，然后就发了，好像就要这样做，就是这样做。不过说真的，一开始还是犹疑不决的，但是很多的鲜花点赞鼓励，确确实实，越来越自信了，而且，回过头去再看，我也会有惊愕啊，这是我写的吗？反正天知道，怎么就一步一步走到现在了。我现在对自己越来越好奇，这究竟是一个怎样的存在？怎么会有那么多我所不了解的东西在？我还可以挖到什么宝藏？我感觉我一直在收礼物，收到手软呢！

        听起来，你还是很享受的？

        对啊，我很好奇的，我怎么会从原来的排斥，无法面对，无法接受，极力抗拒，到现在变成好奇了呢？这太神奇了！而且，在这个探索过程中，我发现了自己越来越多的我喜欢的东西，比如我很敏锐，我很智慧，我的身体知道答案，我很会编故事，我的感知能力觉察能力超强……还有什么呢？我看到了我内心爱的泉眼已经打开，我看到了我内心很暖很多的慈悲，太多美好的东西其实我一直都有。确确实实，我感觉，我挖到了一个宝藏！

        嗯哼，所以你只是害怕那些原来你不接受的阴暗的东西被别人看见，而否认了你？

        可以这么说吧，但是，当你只能看见别人的阴暗面，可见你内心的阴暗面也和我一样多，当你能看到我的光明面，可见你的内心也有这么多的光明面，其实，你怎么看人，完全是你自己内心的一个写照，说白了，就是照镜子。

        啊哈，看起来你很有心得哦？

        那是当然，本来就是这样的呀！当你能够看到什么，也就是说你内心的那一点已经开始启动，阳光是无孔不入的，每一个裂缝，其实都是阳光进来的地方。因此，我想到了，那对互为第三者的美女帅哥，这次的事件就是一个裂缝，就看他们是不是愿意让阳光照进来，就是这么简单。但是人们往往会很害怕，因为那对他们来说是陌生的，是他们所无法掌控的，所以恐惧，会让他们拼命阻抗，试图抵挡那束阳光照进来。

        听你这么一说，阳光照进来是很美好的事情，可是他们为什么还要阻抗呢？不就是好像躺在沙滩上，沙子软软的，阳光暖暖的，很舒服的？

        对哦，躺在沙滩上，只需要放松，什么都不干，就可以惬意地享受阳光了呀？那是怎么回事呢？

        那是怎么回事呢？

        那是怎么回事呢？其实就是什么都不要做就可以了呀。对了，阻抗，因为不熟悉而阻抗，阻抗是需要很多能量的，他们的能量都在阻抗中消耗殆尽了，他们甚至无法躺下来，怎么可以躺下来？天都塌了呀，地会不会裂呢？我会不会死呢？还是死了吧，还是死了吧！可是我不想死，我不能死，所以我必须站起来，我得去抗争，我得告诉人们，我没有错，我得告诉人们，我是有价值的，我是很努力的，我是……我的天，于是人们就进入了无限的努力之中，无限的证明之中，无限的自我欺骗之中，而所有的努力，就是为了让自己可以躺在沙滩上，四仰八叉，全身心放松下来，沐浴在阳光温暖的怀抱里，接收大地母亲的恩典。我的天，其实什么都不需要做，就可以了的。

        嗯哼，继续。

        其实，那就是臣服，我感觉我有点卡顿了。

        卡顿了？

        嗯，卡顿了。其实，对于臣服，似乎了解，似乎又不是特别清晰，我试着说说吧。臣服，其实就是生活给你什么，你就接着，你只做自己的功课，而不是去搞别人，试图从别人身上抓取一些什么。比如，你抑郁了，你可以试着去看到抑郁，不躲避不隐藏，而是去迎接它，去试着和它对话，看看，它的造访会给你带来什么。我的一个朋友一看到抑郁，他就想逃，他就害怕，这个面目狰狞的黑影，为什么不定期地来临？可是，当他真正与抑郁面对面地对话时，他发现，原来抑郁在告诉他：你已经很优秀了，你不必要求完美，有一些事情，你可以做得很好，有一些事情你可以不太擅长的。

        当你臣服，领受，你就能接收礼物。所以老天其实是最大度的，它始终不会和你计较，它只想给你爱，给你礼物，它至始至终看着你，心疼你，它一次一次地给你机会，它始终待你如初恋。

        我曾经被罪恶感折磨地无法呼吸，或许此刻我内心还有些许罪恶感在，但是当我与罪恶感对话时，我发现了，每一个罪恶感，都在教我一种方法，曾经我在哪里犯了错，现在我就可以用新的更多更好的方法去面对。

        臣服，就是完全地接受，完全地信任，完全地进入，完全地接收！

        就是这样！

        就是这样！

        是的，就是这样！生活无论给了你什么灾难，你都去接受，因为每一个灾难背后都有一份礼物在！