目标：升级伴侣关系（智慧 倾听 陪伴 慷慨 尊重 忠诚 支持），自己内心宁静喜悦！
相对应的种子1： 陪伴，倾听
2：尊重 忠诚守信 时间 满愿 财富 智慧 感恩 助人 慈悲
动机
怀着开心喜悦的心情，金刚智慧这套百分之百行之有效的终极智慧来改变和创造自己未来的幸福生活，成为更多迷茫者的榜样，愿每一个家庭都幸福美满，每一个孩子都健康快乐 积极向上，愿世间每一个人都平安健康，幸福吉祥，拥有氧气般的财富和安全感，实现幸福美满的人生！
倾听 陪伴的种子
静下心来给女儿检查作业，耐心的给他讲解错题。
陪女儿和同学们一起出去堆雪人，虽然没堆好，但过程也非常欢喜。给女儿做可口的素食。晚上等待女儿用我的手机做作业到10点，我在一边念佛。
给父母和公公打电话关心问候。
关心生病感冒的朋友。
慷慨 智慧 助人的种子
在日行一善群捐助一元。在智库网捐助五元。
在水滴筹项目里，为一个肿瘤病人捐助十元，祈愿他早日康复，愿一切与他有同样病痛的人早日康复，离苦得乐，家庭和谐美满！祈愿所有身体有病痛的人都能早日恢复健康，走近佛法，觉悟人生。
怀着开心喜悦的心情，给早餐店和门口超市带来两单生意。
帮助朋友送孩子上兴趣班，感恩朋友帮我接孩子回来，让我们都节约了时间。
在群里听到老师的分享，录音后分享到相关群里。
把需要修关系的朋友拉到群里，并把自己知道的内容和音频发送给她。
分享能量音频到群里。写«能断金刚»课后感悟分享到群里。
分享咖啡冥想，记录六时书。在群里分享父母规和笔的故事。念佛40分钟。
把学友分享的成功改善夫妻关系的音频分享给一个离异的单身朋友，祈愿她早日找到满意的伴侣，也愿她能有缘了解金刚体系，了解空性，运用种子法则，种出自己的美满人生。祈愿她的孩子能够有一个温暖的家庭，有好的教育，有安全感。
把跟健康关联的素食分享到群里和朋友圈，愿更多的人多吃素食，保护生命，保护环境。
把水滴筹信息分享到朋友圈，愿更多的人看到，为这个病人多筹一点款，让他早日康复。也让捐款者种下好种子。希望有更多的社会人士能够明白，爱出者爱返。伸出援手，救助他人。感恩我朋友圈里的一个朋友，分享信息让我看到。
感恩
感恩一切分享智慧的学友，感恩护群天使的分享和鼓励。祈愿每一位学友智慧增长，善愿皆成。
感恩老师们的智慧讲解，让我智慧增长。感恩引领第五期99天践行的老师们和所有同修，给我们提供践行机会。
感恩找到业力伙伴，感恩伙伴的鼓励和帮助，愿我们通过这期的践行都能够实现自己的目标，拥有完美的伴侣关系，家庭幸福美满。
感恩一个伙伴引领我走向这个金刚体系，一路陪伴为我答疑解惑，帮我制定目标，为我分享她学习的心得感悟。愿他运用这个体系达成每个善愿，美满幸福的人生。
感恩我的先生，每天出差在外很辛苦，每天给我打电话倾听和陪伴。
感恩好种子开花，女儿自己出去也会主动把倒在地上的小黄车扶起，随喜赞叹她种下好种子。感恩女儿帮助我做一道新学的素食。
感恩每天给父母 公公打电话，他们对我的关心。祝愿他们平安健康，内心充满喜悦和安全感，能合家学佛，明白自己是一切的根源，破除无明，走向幸福美满。
感恩我生命中出现的每一个人，每一件事。感恩每一个帮助过我的人。感恩一切！！
回向
愿我今天及往昔所有种下的好种子回向给我的目标，愿我和老公关系和谐，健康幸福。回向给女儿，愿她身心健康，开心喜悦的面对每一天的生活和学习。
回向给我的业力伙伴fk姐姐，愿她拥有完美的伴侣关系，家庭幸福美满，善愿皆成。回向给所有的金刚学友，回向给我的父母师长，历代宗亲，回向给我累生累世合家冥阳两界一切有缘众生，回向给法界一切有情众生。愿我们共同心见性，早日离苦得乐。
愿以此功德庄严佛净土，上报四重恩下济三途苦，若有见闻者，悉发菩提心，尽此一报身同生极乐国！
