最近一直在研究减肥的事情。
总有很多减肥攻略，什么管住嘴，迈开腿，过午不食等等，大部分都说减肥是一件痛苦的事情，非大毅力者不能坚持。
也看到很多报道，说很多人太想减肥了，结果居然把自己给整垮了：例如跑步导致膝盖半月板受损的，节食导致胃穿孔的，等等等等。那么，正确的减肥应该是什么样的呢？
《秘密》告诉我们，减肥没有这么多复杂的要求，我们唯一要做的就是确信我们现在的体重就是我们自己喜欢的，最想要的。比如我是172的身高，我理想的体重是120斤，我只要确信并且享受我这120斤的身体就可以了。
很多人会说，这也太唯心了吧？根本就是不可能的。
那么我们来好好分析一下我们都是怎么样一步一步肥起来的。
人会增肥，最多的说法是心宽体胖。为什么会心宽体胖呢？不愁吃，不愁穿，老婆孩子热炕头，很多人长肥都是在结婚以后，比如我，就是因为遇到了我的爱人，所以在短短的两三年内由108斤增肥到150斤。在遇到我老婆之前的20多年里，我非常能吃，从10岁开始我每顿必吃三碗饭（大碗），但是从来都不胖。
认识老婆以后每天晚上只吃一碗饭，甚至只吃小小的一口饭，再配点菜，但是还是肥。
而且还有一个很不好的习惯，就是有自己喜欢的菜时就拼命吃，比如老婆给我做了粉蒸肉，我一般一顿都要吃完。
好吧，其实吃和增肥没有啥关系，我就不多说了。
我人长胖以前走路总是很快，走路带风，但是长胖以后，走路就变慢了，感觉腿是用来拖的。
关键是，人的思维也变懒了，还变消极了。
最近几年，我的身体一直在150到140之间徘徊。什么时候是150呢？就是当自己特别丧的时候，这个时候自己往往什么都不想做，一有空就是想坐下，一沾床就是想躺下，反正是能躺着绝不坐着，能做着绝不站着，脑袋里其实也没有啥东西想，就是怎么办怎么办，然后就是茫茫然。
什么时候140呢？当自己激情满满去做一件事情的时候，这个时候感觉浑身都充满了力量，走路都是跟小女孩子一样蹦蹦跳跳地，感觉再用点力就可以变成轻功了。
所以，减肥的秘密是什么呢？
减肥的真正秘密不是去运动，也不是节食，该吃吃，该喝喝，该运动运动。但是，一定要保证自己的心情是愉悦的，要充分调动自己全身的每一个细胞让她们都是愉悦的，只有让思想和身体从内到外都愉悦起来，兴奋起来，燃烧起来，减肥那不过就是水到渠成的事情。
我透露了这么好的秘密给大家，要不要给我点个赞呢？
