闹钟在六点准时响起，陈默条件反射般从床上弹起。窗帘的缝隙间漏进一缕晨光，他轻手轻脚地下床，生怕吵醒还在熟睡的室友。
这是他在大学坚持晨跑的第三个月。记得刚开始时，室友们总笑他："大学不就是用来享受的吗？这么拼命干嘛？"他只是笑笑，继续系紧鞋带。
初春的清晨还带着寒意，操场上零星散落着几个晨练的老人。陈默做了几个热身动作，开始慢跑。他的步伐很稳，呼吸均匀，这是经过无数次练习才找到的节奏。
跑到第三圈时，他注意到跑道边有个熟悉的身影。是林教授，他最喜欢的专业课老师。林教授正在做拉伸，看到他时露出赞许的笑容："坚持得不错。"
这句话让陈默心头一暖。他想起上学期期末，自己因为熬夜打游戏差点挂科。那天林教授把他叫到办公室，没有责备，只是说："年轻人要学会掌控自己的时间。"
从那天起，他删掉了手机里所有的游戏，制定了严格的作息计划。起初很不适应，总想偷懒，但他咬牙坚持了下来。
跑到第五圈，汗水已经浸透了运动服。他的双腿开始发酸，呼吸也变得急促。这是最难熬的时刻，每次都想放弃。但他知道，只要挺过这个临界点，身体就会重新找到节奏。
果然，第六圈开始，他感觉轻松了许多。晨光渐渐明亮，操场上的人也多了起来。他看到几个同学睡眼惺忪地往食堂走，而自己已经完成了今天的第一个目标。
跑完十圈，他做了拉伸，慢慢走回宿舍。室友们还在熟睡，他轻手轻脚地洗漱，换上干净的衣服。书桌上摆着今天要用的课本，他翻开昨晚做的笔记，开始预习。
窗外的阳光渐渐明亮，新的一天开始了。陈默知道，自律不是一时的激情，而是日复一日的坚持。就像晨跑，每一步都在塑造更好的自己。
