人马君一路走来，五年时间见证了太多奇迹与故事，而这些奇迹的背后都离不开每位辛苦付出的教练。

所谓 “台下十年功，台上一分钟”，这句话对于教练来说也是一样的。

除了专业的技能与素养，人马君的教练还需要有全面的营养学、心理学、人体结构等的知识，从而为每位学员专项制定计划于辅导。

但每位教练不是天生就能当教练就有一副好身材，其实也与每一位普通人一样，他们或也曾胖过，或也曾与世俗抗衡在现实里挣扎过，但最终都选择走上这个他们理想的道路。

今天人马妞就带大家看看一些教练背后的故事吧！

“我坚持了八年，我可以做到更好”

复兴店—蒋张雍

健身和学习一样都是反人类的，很难坚持，既然选择了心灵上的升华，那何不把身体也重塑一下？

早在12年，初中毕业时我就开始健身了，这个年龄段大概也只有我一个吧~

而我并不是一开始就直接接触健身的，而是因为身体的原因。当时我在体校，未来准备往体育方面发展，所以每天都训练非常辛苦，曾经一天三练到一训练就吐血。

医生的建议是多做力量训练，让足够的肌肉来保护我的胸腔，所以才有了我健身的开始。

健身开始后我就热爱上它了，整个人对身体的认知都不一样了，从喜欢到习惯，也开始欣赏健身美学，多年坚持下来，练就了比常人更好的身材。

也因为好身材，在大学期间参加学校才艺，接触了礼仪、模特，并成为了自己的副业，可惜的是它与我热爱的健身有着时间上的冲突。

我觉得只有健身能让我找到自己想要的是什么，便重新开始健身，并选择以私教为兼职，影响了很多周围的人开始一起运动，这也让我产生了很大的满足感。

毕业后因为专业和家人的要求做了物流师，但晚上依旧没放弃兼职私教。一段时间下来发现办公室的生活确实不是我想要的。

即便家里反对、母亲生病，可我在健身这件事上已经坚持八年了，我有足够的理由可以做到更好。

放弃了铁饭碗，考出ace，一旦人开始做自己喜欢的事情后，一切都那么的水到渠成了。连母亲的身体也在我的调教下开始好转，父母也终于开始接受了。

如果连家人的身体都不能调理好，我就不是合格的私人教练，让别人身体变好，让更多人接触健身了解健身，这就是我想要的。

健身圈里有这样一句话：“当你累了迷茫的时候回头看看，看当初自己进入健身房的初心是什么，勿忘初心”。我也想对很多很忙的人说一句话：“健身和学习一样都是反人类的，很难坚持，既然选择了心灵上的升华，那何不把身体也重塑一下？”

"从自卑到自信，因为选择了健身"

陆家嘴店—阿尔森

对这份职业的热爱是我没法放弃的。

我是一个少数民族，新疆维吾尔族人，大学学的电力工程，毕业后在新疆电厂上班，也曾过着一个朝九晚五的日子。

大学时我也热爱运动也爱足球，参加过新疆大学生联赛，脚骨折了三次也继续踢球。可因为特别瘦只有60kg，被女生说“你太瘦了”而感到自卑，所以我决定开始去健身房。

去健身房训练后，发现肌肉酸痛、大家一起训练的氛围都是我非常喜欢的，于是开始了训练计划，并在动作上严格要求自己，课余时间会另外学习训练方法和饮食方式。当时用了三个月的时间长了10kg。

因为健身我变得更自信了，不太害羞，身体素质也更好了，而后也就一直保持着良好的作息与训练。

毕业后的工作是远离乌鲁木齐的，上班都要两个小时，还会轮班制。对于朝九晚五的生活我真的说不上喜欢，我希望工作更有活力，能与人交流，也不用放弃自己热爱的健身，于是便下定决心辞职做了健身教练。

在新疆做健身教练的八个月里，发现大家对于健身与健康的意识还是不够，大环境并不是很好，生活过于安逸。也因为自己一直比较喜欢上海，即使上海压力很大，但是可以让我成长、长见识、见到不同的人和事，便毅然决定来到上海了。

我在人马君也有一年了，能帮助所有想要变得健康变得更有型的人让我感到很开心。虽然因为是少数民族搬过三次家，有过想回去的念头，但对这份职业的热爱是我没法放弃的。

当兵磨练的意志，教练也可以

绿地缤纷城、复兴店—赵全旭

健身会让你更了解自己的身体，一副健康的身体应该是轻盈自在的。

我曾经也是当兵的一员，那时候的辛苦是还记得4天3夜的野外训练，负重50斤，长途跋涉、攀登比赛，到最后每个人脚上都是泡。

退伍后因为身体素质比较好，所以想帮助别人把身体素质提高加强。当教练也是因为想做自己喜欢做的事情，当兵时拥有的坚韧、不放弃与刻苦的精神刚好能与其相称。

我觉得健身其实是一门充满朝气，可以一直走向前的行业，同时对我自己来说也是一个不断去学习、探索，一个充实自己的过程。”

现在已经在人马君带过20多个学员，但记忆尤深的还是第一个学员，因为他有比较严重的腰痛问题。在帮助学员训练6个月后，腰痛没有再发生。看到别人变好的过程也是树立自我价值的关键。

“健身会让你更了解自己的身体，一副健康的身体应该是轻盈自在的~”

很多人在自己获得成功后会得到幸福与满足感，但对于教练，别人的成功与幸福才是他们职业的价值与意义，这也是让我们为之感动的地方。

在这里，人马妞很感激每一位教练的辛苦付出，和走到今天不容易的每一步。未来，人马妞会继续为大家分享教练背后的故事~

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