中原焦点团队贺变丽 焦点解决中级十期 坚持分享第628天 2020—3—1
焦点咨询师经常用奇迹问句或假设问句让来访者描绘他所期待的美好未来，关于美好愿景的描述，有五个核心的特点，可以从两个视角来引导。
一、来访者视角
1.正向的——是他们想要的，也就是他们想要用什么来替代问题。期待的未来，必须要来访者描述出用什么来替代这些不想要的行为或情绪，而非由咨询师来假设，而是由来访者来假设的。比如来访者说我不会感到抑郁，那么用什么来替代抑郁呢？也许他的回答是快乐和幸福。
2.实际的可观察的行动——感觉转换成行为。比如来访者说，我会感觉更加自信，这是一种感觉，那么自信时会是什么样的状态呢？让来访者描述出他自信时的具体行为，也许他会说去图书馆看书，去找一份工作等。
3.具体的——事件、地点、行动、环境。期待的未来越具体，越容易成为现实，描述时间和地点会增加实现的可能性。
二、从他人的行为和视角而言
1.多重视角——通过他人的眼睛看到的。咨询师不应该仅仅关注来访者自己视角下期待的未来，还应该注意其他人会看到什么，比如家庭成员、朋友、同事、邻居甚至是路人会注意到当事人有何不同？
2.互动的描述——对他人的影响，以及这些影响对自己产生的影响。高质量的期待的未来，这些描述需要编织到来访者的关系中，不仅仅需要他人的观察，也需要描述他们的回应以及这些回应对来访者产生的影响，咨询时可用“U”型咨询法 。
