罗书萍 焦点网络四期 周口项城 坚持分享第501天2018.07.21周六
约练太美，再早也值得。早上7点，和周老师，李老师在一起，开心约练。
作为来访者能敞开心扉和伙伴们一起分享自己的故事和心思，何尝不是一件值得期盼的事情呢？
信息量比较多，你怎样才能找到来访者的目标呢？感悟，所有事情只是生活中的一部分。还有就是，来访者说的很多事情，有一项事情是感受，有几项是具体事项，以感受为主线，把其他事情能融合进来聊一聊，这样在整个咨询中，还是挺好的。
或者以一件事情的感受为主，具体的聊透也可以。
法无定法，适合就是最好的。
今天聊到了《正念的奇迹》这本书，保持正念，比如做饭，让自己感受到自己就在做饭 ，不去想其他事情。
比如怎样让一个人不生气 ，就是让他感觉到他在生气。
2.咨询师的水引子功底深厚，引领我不断的自我赋能，捕捉到一些恰当关键词，以当事人为中心，让我看到了孩子也是尽力全力。除了关注孩子的学习吃饭，更多的去放权，当你放权之后，把责任也已经下放。放权的同时，责任也会下放到孩子身上。很开心的时候心情会很好，在心情不好的时间会感觉到心情有点堵，那在这样的情况下就完完全全的，嗯，你在王文军的检查一下自己的现状，你说改变进步的同时都随时在改变的反馈，软化脸色，软化内心，要求放下和，期待，这样更进一步的接纳自己，做好自己应该做的事情，另外要及时说出自己的反应，这样达到没有后顾之忧，达到自己内心放松的状态，怎么样的学习才是有动力的，有压力的学习，压力只是我们生活中的一部分，学习整个过程都会打印出来，世界是多元的。
3.共情，咨询过程中，咨询师都是非常认真，认真的在讲话，再适当的引导也没有特别的明白，全面，经过梳理，交换了重要的点，所谓的生活没，所谓的事，只是生活中的一部分，做的艰难，这些事情，然后，这几点之后会发现，家里的，先生也是自己最重要的资源，孩子，没有太多的想想的人，在不断的自我，不能自己得到的一点点改变，然后感觉到佩服了，信息各方面，然后确定目标，适当的放松具体的事情。
4.开悟。
工作，学习，陪伴孩子，都需要用心，都需要保持正念。
感谢两位老师的陪伴 。
