2017年7月2日，日拱一卒，积硅步，精进未来的自己。
今日晨读素材中有这样一段话——
现代人长期处于一种随时在线的状态，似乎无论在哪里，总是忙着发微信，发邮件和接听电话，甚至早上醒来第一件事不是刷牙，而是刷朋友圈。
有一项针对15万用户的调查表明：手机平均每天要被解锁110次，高峰期平均1小时解锁9次。这意味着每隔6，7分钟，人们就会放下手里的工作，去看一次手机，而每看完一条信息，都需要6至7秒才能恢复到原来的状态，这不仅分散了注意力，而且碎片化信息越多，大脑处理的难度和强度也越大。
我好像也正好是那15万人之一，随着信息传递越来越多元与迅捷，自己一天仿佛忙得了不得，东一下，西一下，总感觉时间不够用，手机离手一会就怕错过什么，就象自己有多大买卖似的。
早上一睁眼，捞起手机先翻看一圈，抄经的时候，手机一响就忍不住点开看一眼，工作空隙就不用说了，写作时手机基本上是亮屏的，时刻关注这个那个群的消息，最近朋友圈倒是很少看了。
这种成天在线的状态，的确是将时间一小段一小段的分割开来，一方便方便了工作和交流是一定的，但也真的是让人分散了许多的注意力，而且是不知不觉间，就是现在发觉了这个习惯的弊端，一时也不太好调整，这一段时间，我都是在自我挣扎，心想着“断舍离”，想着要节制，结果仍然不理想。
今晚，恰巧猫群的“行动专家”居里姑娘做了一次关于高效行动的分享，不得不说，心服口服，人家每天不但要晨读打卡，还要日更文，还有其它社群的职务，还要管孩子，还要正常工作，这么密集的工作量，她就象一台劲头十足的马达，处理的游刃有余，其中最重要的一点就是安排得当，高度自律，“固定时间”做“固定的事”，不分神，不拖延，像军人执行任务一样，其它时间自由安排。
一定向“居里社”这位行动达人学习，安排出彻底离线的时段，特定时间完成特定的事，雷打不动，让新习惯迭加覆盖上旧习惯，让生活更轻松更有质量，加油！
