最近我看了一篇《关于如何克服自卑》的文章，进而从本质上了解了产生自卑的根源和如何解决修正的方法，它对于我们现在和将来都有很大的益处。
既可以防微杜渐，防患于未然。又可以及时纠正和改善成长过程中的带来的困扰，真真正正的让我感觉到了“书中自有颜如玉”那种乐趣。
从书里我看到：人的 自卑感产生的原因是在成长过程中由于过度的否定和打击孩子的自信心，从而形成了负面的自我评价和认知，导致孩子变得敏感和自卑，严重的会伴随人的一生。
自卑又分为两种类型：自卑感和自卑的情结。
相对于这两类，自卑感只是一种消极情绪，可以通过后期培养自信、自强或者周围人共同帮助，走出困境，很快就会拥有面对自己的勇气，有时自卑反而是一种动力。
曾在《春光灿烂猪八戒》扮演猪八戒走红的演员徐铮，他就因秃顶非常自卑，秃顶是他挣不脱的牢笼，让它万念俱灰。但是他最终正视自己，战胜了自己，用更好的精力投入工作，用好的作品回馈我们。现在秃顶已成为他的重要标志，他让人永远的记住了他。他的自卑心理就是我说的第一个类型。
第二种自卑的类型是自卑的情结，这是一种根深地固的自卑心理，含有这种自卑情结的人，往往把缺点当成借口，强行制造各种因果关系，强调客观存在。这样的人永远不会进步，自暴自弃 ，岂不哀哉？
同事的姐夫原来在某家公司上班，后来公司实行新的工作模式，竞争上岗，他下岗了。因
他为缺乏自信，又不愿意学习新的技能，一味地强调他基础差，能人多，导致现在无所事事。归结原因是它自卑心理情结在作祟。按说，遇到这种情况是有方法帮助他走出这种现象的。首先是要追根究底，将他这种情结连根拔除，才能建立新的自我认知。
是他的成长历程还是持续的打击、他的需求得不到回应？也或是他人的否定批评还是他的家庭环境带来的不安全感、贫穷和家庭暴力？
心理重建是需要一个过程，先在自己内心建立起一个正面的自我形象，用自信代替取代。需从三个过程来寻找全新的自己。原生家庭的影响是真正原因。
需要我们先从找原因做起，找出自卑形成的原因，其次是把旧的原因扔掉。最后让自信填充自己。
书，永远是我们寻找答案和解析问题的地方，而我们只有不断的学习成长，才能得到真正回报。克服自卑，让自己成为最自信的人。
