1.今早吃完早饭去外面走走，感受春日的暖阳，外面树的枝叶已然翠绿翠绿，淡粉色、白色的树花一簇一簇地争相绽放，坐在路边的长凳上，春日的阳光就这么暖暖地从后背穿透进身体，连头也被晒得热热的，好不舒服！看着昨晚的陪伴课内容，讲到当我们依持某样东西时，我们很容易被这样东西所控制，会产生失去其的恐惧感。就好比我对健康的依持，当我注意力都在这上面时，我会忽略了对其他万事万物的感受。而此刻，就在当下，外面街道车水马龙，轰隆的洒水车慢慢驰过，留下了干净和湿润，院子里紫色的丁香花竞相开放，散发出悠长的花香，青年们头戴蓝色头盔骑着蓝色电动车疾驰而过，散发出青春的气息……，生活如此美好！
2.感恩姐姐一早煮了蔬菜汤面条给我吃。吃完很舒服。
3.感恩邵先生和姐姐一早出去采买蔬菜和海鲜，邀请哥哥大嫂、小侄子还有小叔子、妯娌来家里吃饭，忙得不亦乐乎。饭后还又清洗碗筷，很辛苦！感恩姐姐！
4.感恩大嫂陪我一起散步，大嫂的肝功能指标不太好，手指有些浮肿，祝福她早日调整，早日康复！
5.感恩小叔子和妯娌来做客，还带了酸奶、芒果、木瓜和西瓜
6.下午待吃完饭，给大伙儿泡了陈皮普洱消食茶，感觉自己也是吃得有些多，胃有些顶，仿佛吃了生蒜一般，喝了酸奶，在消食茶里加些开水，喝淡些的茶，感觉胃里舒服很多！感恩食物的智慧，让我的身体快速得到调整！
7.晚上和姐姐一起看《蛮好的人生》，很认同胡曼黎的那句话，努力了不一定有希望，不努力一定没有希望！
8.给姐姐送了一盒粉底，一支口红，很欢喜
9.今天下单买了塔城面包店的点心给喜欢甜食的姐姐吃，明天到货。想着姐姐吃着点心满足的样子，内心很喜悦！
10.姐姐说外甥的竞聘得分有三个第一，成绩不错，祝福外甥得偿所愿！
