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题意给得很明确，要我们按顺时针遍历输出整个矩阵的元素，那我们就顺着题意，看一下遍历过程中会需要用到哪些边界条件。

可以看到，从左到右遍历时，我们需要知道开始的位置（左边界），以及结束的位置（右边界），同理，从上往下遍历时，我们也需要知道开始的位置（上边界）以及结束位置（下边界）。这样一来就很明确了，我们需要维护上、下、左、右四个边界，用以约束螺旋遍历时的边界，后面的逻辑就很简单了：

• 第一步先从左上角往右边界遍历，直到走到右边界，之后把上边界往下挪
• 第二步从右上角往下边界遍历，直到走到下边界，之后把右边界往左挪
• 第三步从右下角往左边界遍历，直到走到左边界，之后把下边界往上挪
• 第四步从左下角往上边界遍历，直到走到上边界，之后把左边界往下挪

这样，我们就完成了整个矩阵的遍历，代码如下：

class Solution {
    public List<Integer> spiralOrder(int[][] matrix) {
        int m = matrix.length, n = matrix[0].length;
        int upperBound = 0, lowerBound = m - 1;
        int leftBoud = 0, rightBound = n - 1;
        List<Integer> res = new ArrayList<>();
        while (res.size() < m * n) {
            // 1、左边界右移
            if (upperBound <= lowerBound) {
                for (int i = leftBoud; i <= rightBound; i++) {
                    res.add(matrix[upperBound][i]);
                }
                upperBound++;// 上边界往下挪动
            }

            // 2、上边界下移
            if (leftBoud <= rightBound) {
                for (int i = upperBound; i <= lowerBound; i++) {
                    res.add(matrix[i][rightBound]);
                }
                rightBound--;// 右边界往左挪动
            }

            // 3、右边界左移
            if (upperBound <= lowerBound) {
                for (int i = rightBound; i >= leftBoud; i--) {
                    res.add(matrix[lowerBound][i]);
                }
                lowerBound--;// 下边界往上挪动
            }
            // 4、下边界上移动
            if (leftBoud <= rightBound) {
                for (int i = lowerBound; i >= upperBound; i--) {
                    res.add(matrix[i][leftBoud]);
                }
                leftBoud++;// 左边界往右挪动
            }
        }
        return res;
    }
}