【读书笔记】赵琳琳
《你就是答案》
在任何一段关系中，假若维持一段关系的代价是令你自己的光彩暗淡下来，那么一定是你的做法出了问题，而且最常见的原因，很可能就是你在过度揣测别人的想法时失去了自己的立场！
只要生命中有一个重要的人不断告诉你，最重要是尊重自己的感觉，那我们就能较好的做到这一点！！！
以上两种情况是我深有体会的，之前我就那种不善于说出自己想法的人，导致最后在人际交往中很被动，自己心也经常不舒服觉得压抑。但是后来因为我老公经常鼓励我帮助我，告诉我应该尊重自己的想法，要有自己的分析和自己的决定，并且要用自己的理由去说服对方。现在我的生活真的变了，变的更加有意义，更有意思，更有主动权！
【读书笔记】赵琳琳
《你就是答案》
生命的意义在于选择，生命总是有个规律:那些越早开始为自己的人生做选择的人，越早拥有强悍的生命力。请切记哺育你精神生命的，不是别的东西，而是你的感觉，你体验的感觉越是丰沛，你的生命力就越强悍！
感悟:人的一生大大小小的事都是选择累积的结果，大到结婚生子小到逛街买裙子，生活处处是选择，每一个选择都是一次信任自己的过程。我要练习以后的每次选择要信任自己的判断而不是请求别人的意见。
【读书笔记】赵琳琳
《你就是答案》
假如你想提高自己的挫折商，可以从四个方面入手:1任何时候，都要问自己，我可以做什么。
2向内归因，问题发生时，问问自己该担负什么责任，而自己又可如何去改变。
3不把问题扩大。失败发生了，但它就是这么一件事而已，这并不意味着我其他方面有问题。
4如果你真的确定一件事可以做，它是有道理的，那么努力将其进行到底！
感悟:我经常在自己不擅长的事发生时觉得自己什么都做不了，那种不自信茫然笼罩着自己，以后我要锻炼自己，问问自己能做什么，并且去分析去做。我还经常会把问题扩大，总是自己做错一件事或者失败一件事就觉得自己不行，甚至会自卑，我要锻炼自己的心境，只是一件事而已，并不是你的人不行！这本书真的很好，教会我成长，而且对于教育孩子很有帮助！
【读书笔记】赵琳琳
《你就是答案》
所谓自我实现预言，即一旦你做了某个预言，你就会爱上这个预言，假若事情没有朝向预言的方向发展，那么你会不高兴，从而制造一些事情，让事情朝向你预言的方向发展。去年趁早party上大姐讲说预言要自证，我就纳闷这么神奇吗？不可能吧！今天看着这个心理学的知识，我突然秒懂，我以前从来觉得马拉松，游泳，开车这种事我一辈子都不可能了，但有一天我告诉自己要去做的时候，事情真的朝那个方向发展，过程中很多坎坷但就会有很多问题，使结果导向最初的预言！
【读书笔记】赵琳琳
《你就是答案》
每个人心都有三层结构:保护层，伤痛，真我。我们需要时间过程来穿越保护层，安抚彼此的伤痛，最后找到真我。
当我们与外人沟通的时候都停留在保护层，保持一个保护层的距离，但是当你愿意靠近一个人的时候其实就相当于把自己受伤的权利交给了对方，这个时候好像就产生了爱，当彼此冲破了伤痛，进一步了解，就彼此找到了真我！
