突然收到开学打卡通知,才发现假期已经临近尾声。每天忙忙碌碌看书,回顾却感觉没什么太大的收获。
梳理每日的学习计划,总结出以下需要改善的地方:
(一)计划一定要稍微宽松,不能一整天安排的满满当当。一方面劳逸结合,另一方让自己觉得较为轻松就可以完成,为明日计划增添动力。
(二)当天计划必须当天完成。当天完成后,会感觉这天很充实。一旦拖延没有完成,之后拖延的概率就很大。
总之,一定要适度,才能激发大脑的奖励机制,使效率更加高效。
另外,用了简友推荐的记账软件“随手记”,很好用,在此感谢!
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(一)计划一定要稍微宽松,不能一整天安排的满满当当。一方面劳逸结合,另一方让自己觉得较为轻松就可以完成,为明日计划增添动力。
(二)当天计划必须当天完成。当天完成后,会感觉这天很充实。一旦拖延没有完成,之后拖延的概率就很大。
总之,一定要适度,才能激发大脑的奖励机制,使效率更加高效。
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