我们都喜欢快乐开心，我们会去看综艺节目，喜剧小说，电影来让自己开心，吃喜欢吃的食物，玩喜欢的游戏。在快乐中成长的孩子总是那么无忧无虑。但我们常常忽略了悲伤的力量，悲伤是痛苦的，我们极力去躲避，希望父母、孩子、自己都可以不用承受，但其实不用那么害怕，那些不请自来的悲伤也会给我们强大起来的力量。
迪士尼的动画电影《头脑特工队》是我特别喜欢的一部电影。它的情节脑洞大开，把情绪拟人化，五种情绪便成了五个情绪小人：快乐、悲伤、愤怒、厌恶和恐惧。故事发生在小女孩莱莉的情绪小人上。
快乐情绪乐乐，是大家的核心，她总是能让莱莉开心快乐，她和愤怒情绪怒怒，厌恶情绪厌厌，恐惧情绪怕怕一起操控大脑控制台，却很少让悲伤情绪忧忧碰，她怕忧忧给莱莉带来悲伤，她希望莱莉，在快乐中成长。
一切在莱莉搬家之后改变了。新家是破旧的老房子，里面有死老鼠。家具被送错地址，好几天之后才能到。想和妈妈去吃披萨改善心情，却只有最讨厌的西兰花披萨。
莱莉在学校的第一天更是状况重重，她在自我介绍的时候回忆起以前的朋友，以前的冰球队，在全班同学面前哭了起来。这对十几岁的孩子来说可是灾难。
面对莱莉的种种问题，乐乐焦头烂额。忧忧却又在这个时候搞出状况，她没有待在乐乐给她画的圈里，她触摸了莱莉的核心记忆球，让莱莉有了悲伤的核心记忆，而这是乐乐最不愿看到的。
乐乐和忧忧在争执中被吸出大脑核心区域，没了她们莱莉的世界变的灰暗。莱莉决定离家出走。乐乐决定抛下忧忧自己回去。但事与愿违乐乐掉进了遗忘区，但就是在这里乐乐看到了莱莉重要的记忆。
莱莉在比赛中丢了致胜的一球，她非常难过，甚至想要退队，但是因为忧忧，莱莉的父母和朋友聚集在她身边，安慰她，让她从输球的自责悲伤中走出来。让她知道朋友不会因为她的错误而离开她，而是会为她打气加油，让她以后会更好。
乐乐终于知道了，忧忧是莱莉情绪中比不可少的一部分，她让莱莉在困难的时候不必苦苦支撑，悲伤过后莱莉会更加坚强。乐乐和忧忧终于回到大脑核心区，她们一起帮助莱莉面对新的生活。
现在的莱莉融入了新环境，又成了冰球队的队员，一切朝更好的方向走去。
悲伤往往不请自来，它伴随着痛苦，但它也可以让我们释放压力，这个过程中不断成长。所以别害怕，勇敢去面对吧。
