1概念抄写1遍

2学习2遍课程

3读人情做透一页10遍

4僧伽吒5页 3遍大乘立文字

B

课程分析：

提炼关键词：目标细分的本质是细分为一个个可量化 可执行的小目标

本质：拆解成可执行的目标

对于这句话的理解就是把大事情拆解成小事情，可以一步步做的小事情。

跟学车一样 刚开始得先学会系安全带 开灯啥的 等熟练了 就一步完成了

执行力：任何事情 我们可以进行目标分解 去做他

 心态：没有无从下手的事 只是因为你没有 拆解

C学以致用：解决一个问题

执行力：

比如我要解决我这次习惯养成 那么就可以分解

第一步：把他列为每天习惯紧盯的地方

第二步：就是去设定闹钟！慢慢去改

第三步：这个问题中最重要的问题 就是弄完佛教，

心态：

每天进步一点点 但是至少一个小时咯

D优化

每天就解决一个问题 紧盯一个点

E明日目标：

学习：

1概念抄写1遍

2学习3遍课程

3读人情做透一页10遍

学佛

4僧伽吒5页 3遍大乘离文字

工作

5把抖音课程学习好 开始养号  养5个

F养成一个好习惯：早睡早起

昨日15；35  5点

明日12；00  2点

2点 开始佛教课程

5点 学习抖音养号

6点 利用手里抖音号操作

8点 开始用自己小号进行爆粉 弄流量

9点学习三大