1、感恩今天读功课能量很高，非常开心。谢谢，谢谢，谢谢！
2、感恩CY老师邀请我进内观群，近距离观摩她的内观生活。谢谢，谢谢，谢谢！
3、感恩爸爸早上给我打视频。表达了对我和姐姐的关心。谢谢爸爸对我们的爱，祝福爸爸身体越来越健康，越来越开心。
爸爸从年轻时候干工作就是特别扎实，特别深入，在一线为群众办实事，是攻坚克难的一把好手。
刚刚爸爸给我打电话，说了最近工作中攻克难题的情况，我觉得爸爸之所以做得不错，首先有一个坚定地信念，相信自己能做好。
其次就是有着真正想为群众办实事的发心，先入为主的相信。
第三，就是做好充足的准备。
被爸爸的敬业精神所感动。感恩爸爸，给到我那么多优良品质。
4、感恩妈妈对我和对女儿的爱，当女儿给姥姥发语音和一系列的表情时，妈妈特别开心。
祝福妈妈每天都很开心。
感恩妈妈最近突破自己开直播，直播中医经络养生。谢谢妈妈不断学习，易于接受新思想。因此我们都是乐于学习的，终身成长的。感恩我有一个好妈妈。
5、感恩我的老公，给我一个温暖的家，包容我所有的缺点，谢谢你，亲爱的老公。
老公周末爱睡懒觉，今天我自己带孩子做饭，我本来有一点委屈，我突然觉察到了，知道所有坏情绪都是对应一个负面信念，也都是提醒自己要感恩了，我当下就进入了感恩频率里。我之所以有不好的感觉，是因为老公照见了我，感恩老公，助力我成长。
所有一切都是我的选择，我愿意付出，不求回报的付出。我有更多时间陪孩子。我有更多机会锻炼厨艺。
最近老公周末学车也太辛苦啦，我的付出是对他爱的表达。没有期待回报的爱，没有索取的爱。我的付出不是为了你，而是为了我们这个共同体，从此没有你，没有我，只有我们。
6、下午读功课的时候，女儿要和我玩游戏我都没有好好听她说，在家里最重要的就是照顾孩子，做个家庭目标相关的事。及时响应女儿的需求。
感恩我自己，很快觉察转念，陪女儿开心地玩了一会儿迷你特工队的角色扮演。她很开心。
7、感恩老公又让我看到了自己的内在小孩。老公今天说，他目测女儿长大了会像他妹妹。
我当时心里有一点点不舒服，因为之前老公说她妹妹是个大美女，因为女儿长得也好看，所以像他妹妹，我当时就想我的孩子为什么就不能随我呢？认为自己丑的痛点被戳了一下。不过我还是进步很大了，之前的话，我是更加敏感的。
所有都是内在负面信念在作怪。
我要好好做镜子练习，多夸夸自己，继续重塑自己的信念。
8、感恩L老师唤醒了我，让我知道我靠自己就可以做得很好，不要老是想着依赖任何人。依赖谁就把力量交给了谁。
一直以来的经验是，别人能做到的事，我经过努力也一定能做到，甚至能做得更好。
从此我也不会再好高骛远，我定了清晰的目标，脚踏实地，朝着目标坚定不移走下去。结硬寨，打呆仗，以慢为快！
9、感恩冬月老师今天重塑心根大课的引领。感恩每一位老师的托举，谢谢，谢谢，谢谢！
10、感恩女儿的陪伴，谢谢你我亲爱的女儿，中午妈妈想睡一会儿，因为早上六点开始听课有点困，晚上还要上夜班，但是宝贝考验我的意志，愣是没让妈妈睡着。
有时候我也会想，到底是你陪伴妈妈，还是妈妈陪伴你呢？感恩冬月老师今天通过做选择题让我知道，你是妈妈最爱的那个人。所以对自己这辈子最重要的人来说，我愿意为了你做很多事，愿意在你面前保持好的状态。
