前几篇文章我们对比讨论了如何选择ACE学习资料和学习攻略阅读顺序。如果你已经阅读完教材,考虑开始备考。下面这7个备考事项要额外注意,以便提高备考效率。
1
重点复习5-11章。ACE的主打就是它的IFT模型,这部分占考试比例60%,所以IFT模型的理解和应用就尤为重要。尤其应该重视第7章的学习。ACE考试中的很多问题都是基于第7章出题的。这章重点强调理解如何进行功能性评估。第7章的每个表格,每个图片都可以作为考点出题。
2
要重点掌握体态不平衡的成因和如何做体态筛查。掌握这部分知识可以让你回答至少8个ACE考试的题目。例如:圆肩头部前倾,骨盆前倾,脚踝旋前等主要体态问题的成因,哪些肌肉紧张?哪些肌肉薄弱所引起?
3
备考不要死磕解剖学,不要过分强调掌握肌肉是如何工作的。在实际操作过程中了解肌肉如何控制关节活动非常重要。不过ACE考试的时候仅仅只有3题是考察这方面的知识点。所以在考试前你可以了解主要的肌肉工作原理就好,可以花更多的时间在其他方面,例如体态评估和客户沟通。解剖学可以待考完试,再慢慢消化掌握解剖学的细节。
4
不要过度学习第12章和第13章!这两章叙述了大量的信息,但是考试的时候仅有几题是考察这部分知识。
5
官方教材的第120-121的两个风险评估的表格要熟记,它可以在考试的时候帮助你回答至少6个问题。这个是必考知识点。
6
不要过于咬文嚼字,死记硬背,重点是理解和应用。考试的时候会清晰的给出已知条件让你来应用课本里的知识来判断。不需要假定条件。考试绝对没有模棱两可的题目。大家应该把复习的重点放在知识点的掌握上,而不是死磕一些备考题目。
7
通过刷题来筛查薄弱的知识点是非常有必要的。在此期间,最有价值的就是错题。错题一定要记录并翻书查找相应知识点。掌握知识点才可以举一反三。不要盲目记题目和答案。
The End
如果有任何ACE考试相关的问题需要提问,或者加ACE自考群,可以添加硬币健身微信: coin_fitness
硬币健身推出了中文详解并且标注每题知识点说在教材页码的750备考题,还有同版APP可以随机测试+模拟考试。有需要的习题和教材朋友可以添加硬币微信咨询详情呀: coin_fitness