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    【攻略】备考ACE-CPT 你必须要掌握的7个公式!

    《ACE私教手册》上这样或者那样的复杂公式有很多(如下面的例子)。经常有人问给硬币留言这些公式需不需要记忆,表示很无奈呀。 面对那么一长串数字,...

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    【攻略】ACE私教考试 双语学习好处和顺序

    ACE的私人教练认证考试提供了中文、英文还有中英文对照的试卷供大家选择。对大部分人来说,中文肯定是首选考试语言。这个没毛病。在国内发展,专业名词...

  • 【攻略】备考ACE,你必须要知道的7个备考技巧

    前几篇文章我们对比讨论了如何选择ACE学习资料和学习攻略阅读顺序。如果你已经阅读完教材,考虑开始备考。下面这7个备考事项要额外注意,以便提高备考...

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    ACE CPT 美国运动委员会 私教考试 【学习计划篇】

    很多人在收到ACE官方教材的时候,都给硬币留言表示这教材超乎想象的。。。厚。。。两本教材1200多页要从何着手。 ACE官方Elite上有推荐阅...

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    如何远离“乌龟颈”和“富贵包”——脖子前倾和圆肩问题

    俗话说“人靠衣服马靠鞍”。不过就算衣服再美,没有端庄的体态,气质也还是无从谈起。由于当代人长时间使用手机,开车等习惯,体态问题在所难免。而乌龟颈...

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    运动前后的你做对拉伸了吗?

    在日常运动中,我们已经认识到了拉伸对于保持肌肉的弹性和关节灵活度,防止运动伤害的重要性。拉伸有很多种。常用的拉伸方式有:静态拉伸、动态拉伸、PN...

个人介绍
资深ACE 认证健身教练 讲师
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