石会英
2017、3、16
东莞
回放今天的事件，没有什么重大的、特别的事情发生。但是心灵导师却又提示我一定要记录下今天的轨迹。
下午看了一场电影《一条狗的使命》，不同镜头跳跃的画面，讲述一条狗贝利四生四世的生命轮回，四世轮回里，和四个主人之间的温情画面。贝利四世轮回时，再次和第一个主人伊森相见，并帮助伊森圆梦，找到初恋情人，让伊森和它灵魂相认。
通过电影片断感知，原来灵魂是有记忆轮回的，无论穿越几世，灵魂会随着生命的轮回而留下烙印。
看完电影去了姐姐家，一个下午姐都在和我聊天，姐向我倾诉她的困惑、她的委屈、她的辛苦、她的付出……虽然传递的这些话语，听着似乎有些能量低频，但我却没有感到一丝能量的泄流，而是静静的聆听姐的倾诉，不时的认同她，看到姐流下的泪水，我瞬间截获到姐倾诉的背后，灵魂渴求的那份认同和存在感，坚强的背后所需要的那份呵护和温情。
晚餐倍儿幸福的吃着姐做的四菜一汤的可口饭菜，喝着鲜美的羊肚菌鸡汤，吃着菜，哎哟，这幸福感爆来得都不好意思了。
我发现，人是一个很奇妙的生物，倾诉和交流永远是情感的一个渲泄区。人的层面或是灵魂层面，需要不断的补充爱和给予，才会获得幸福的存在感！
我发现，情绪好比炸弹，要么爆发，要么释放！而要 做到＂降妖除魔＂，除了修炼，还需碎碎念＂降妖除魔＂心法：
晚上和同事芳在聊天的过程中，我发现通过她人的传递来判断某件事物，真是非常不明智的行为，太过武断了。另一个同事Y传递说她昨晚在芳的房间看到多了另一个人，不知是谁，拍门让她开门查证，没有如愿。向我吐槽时，内心有一个声音：会不会是你半夜眼花看错了咧？随着聊天的深入，我发现如果带着评判和是非的有色眼镜看待某件事物，只会偏离它的本质。
我发现在和芳的聊天中，不知不觉中向她传递了太多蓓蓓的小秘密，鸡贼的想通过这些个小秘密来换取我所不知的大秘密。却不知带着有色镜用大脑传递我所认为的蓓蓓的不好点时，发现嘴是畅快了，心却不舒服了。又一次的带着我大脑的批判和判断去传递，是又一次的泄流。此刻，让我明白啾啾所说的，灵魂不传是否，只传递舒服的、好的画面。好吧，我又一次做了低频低道工。
我明白，当头脑的＂我执＂桎梏着我，传递着人脑的是否，在常人听来是极其自然的，我明白这是大脑的执念给灵魂带来不舒服的体验。
我明白，如果我没有修习，只会在执念中越陷越深。
我明白，每传递一条是非，灵魂都在警示我，要想到对方的十个好。
我明白大脑让道，灵魂当家作主是一个持久的体验过验。我渴望通过不断的考验和实践，让灵魂带着我玩不同的游戏体验！
【消极情绪控制五步曲】－＂降妖除魔＂心法：
消极情绪不见人，
见了人也不说话，
说了话也不决定，
决定了也不议论，
议论了也不行动。
