昨天10点钟就睡在床上了。
很快入睡，再睁眼时，4点20。
身体醒了大半，想强行再睡一会儿，没成功。
摸出手机，百度搜索：“成年人睡多久好”
哈哈哈，努力给自己留在床上再找点理由。
在各类真的假的专家给出的“7-8小时,6-8小时”间选择起身。
睡够了，神清气爽！
给自己泡杯咖啡，
我很爱咖啡的芳香和苦涩，
但是抵不住咖啡因的刺激，
只敢午前品尝。
再煮上当归蛋，
煲上花旗参乌鸡汤。
给自己切了盘苹果。
饮咖啡，食生果，美滋滋。
今天开做自在养生女人。
深圳今日6点10分天还没亮。
忽然想起，穆斯林的斋月是不是已经开始了？
我最近试着，一个整天只在晚餐正式吃饭，
白天，喝茶，喝水，吃点果仁，
身体轻松不少。
耶！早起真好！
一天都变长了，
做了很多事，一天还没开始。
7点再去跑步吧。
