今晚 在观看日本东京奥运会闭幕式的时候，想起在奥运会乒乓球女单决赛上，陈梦在比赛间隙吃香蕉，在同日进行的羽毛球男单1/8决赛中，谌龙也在休息时吃起了香蕉。
香蕉应该是各大赛事中 出现频率最高的水果。曾有很多著名运动员在比赛场上休息时 都出一根香蕉补充能量。
香蕉为何得到运动员们的青睐?
在各类水果中，香蕉属于热带水果，主要营养成分有
01、富含糖分和膳食纤维，有利于促进肠蠕动，能够很快地为运动员补充能量；
02、香蕉中富含钾元素及多种微量元素。有对抗钠离子的作用，有助于降低血压;
镁元素具有较好的消除疲劳功效
:B胡萝卜素能够提高免疫力，保护胃黏膜，保护视力;
丰富的维生素B族可以促进代谢，镇静神经:
5-羟色胺、泛酸、钾元素等“开心元素”可以调节情绪，在一定程度上有助于缓解运动员的紧张情绪。
03、香蕉方便携带，不需要清洗，扒皮即食，不用担心卫生问题。
