学以致用，用以导学，
分秒觉察，分秒改变
案例和觉察112
最近，我在进行共营课程的第二次学习，同时，也有群里几位其他的小伙伴们进行共情营的学习，大家共同营造浓郁的学习氛围，真是好开心！
当我在对练听课的过程中，我忽然觉察到，如果将听课比作获取知识点，那么对练就相当于“刷题”。通过对练，按照环节和流程运用课堂讲的知识，达到越来越脱口而出的效果。比如，使用诉情大法、化情大法、练习觉察、转念等步骤，才能更好地帮助自己在生活中随时随地接触孩子的情绪和问题，自然而然地熟练地解决问题。
虽然平常的工作和生活很忙碌，但仍然要挤出时间学习，主动对练，积极复盘，及时总结，这样才能在有限的时间内让自己的学习更加有效果！
积极对练，从今天开始！
加油吧，爱学习的家人们！
请记住：不卷孩子卷父母，
父母好好学习，孩子天天向上！
