学以致用，用以导学； 分秒觉察，分秒改变 在牛丽丽老师的王金海智慧父母研修班中，听到了“6个一”的万能公式，特别喜欢，专门记录下来，并告诉自己找...

直播间里的一位老师，长相甜美，穿着洁白色的毛衣，很靓丽，很热情，很真诚，对扶鹰教育的系列内容也非常熟悉。我忽然想起，自己就是几个月前在她的直播间...

共情营课程中，在化情大法的冥想环节有这样一个问题和觉察：感谢自己，感谢一个你想感谢的人。那么，我突然有了觉察和体会：我在想，我最想感谢的人是母亲...

寒冷有雨的一个晚上，全家人给大女儿过生日，二女儿在等待过程中，悄悄溜进屋里打开了第二盘游戏，我在女儿没有玩结束，就强制要求让她下楼，跟着全家人一...

在客厅窗台上，之前摆放了很多杂物，诸如孩子的水彩笔、玩具、吃过的海螺壳等，落满了灰尘。年前腊月，我收拾了一下，摆放了两三、盆小绿植。当乍寒还暖时...

学以致用，用以导学；分秒觉察，分秒改变 亲爱的“皮夹克”： 昨天晚上，当妈妈洗完脚，邀请你为妈妈擦擦脚的时候，你没有丝毫的拒绝，而是立即拿起擦脚...

亲爱的女儿： 这两天，妈妈在外面培训学习，全靠爸爸一个人照顾你，还有你和奶奶照顾弟弟妹妹，你们辛苦了。妈妈没有陪在你身边，我心里很过意不去。但爸...

通过近段时间父母课堂的学习，我的情绪逐渐稳定了，我的心态逐渐变好了，我又内化了一些优质的家教理念，并及时用在我的生活与工作中，在此梳理如下： 1...

“不好意思，我在做家务，没有拿手机！” “实在抱歉，我在陪着孩子，没有积极参加对练。” “最近太忙了，没有挤出时间来听课。” “我都上了几期了，...