学以致用，用以导学， 分秒觉察，分秒改变， 觉察和案例170— 连日来，我在满心欢喜地学习《正念安心营》，收获超出了预期，每一节都很精彩。大概在...

学以致用，用以导学； 分秒觉察，分秒改变 觉察和案例174—— “嘲笑别人的人原地踏步，被嘲笑的人大踏步前进！”这是王博士在许多课程里会分享的一...

学以致用，用以导学 分秒觉察，分秒改变 175—— 01手机是筛子，因为它可以过滤一部分学生。 在业余时间，谁能够克制自己，做手机的主人，而不是...

学以致用，用以导学， 分秒觉察，分秒改变 案例和觉察171 小时候，我听孩子的姥姥给我讲这样一个刻苦勤奋、专心读书的故事，让我印象很深刻，也让我...

学以致用，用以导学， 分秒觉察，分秒改变 案例和觉察172 在乘坐地铁时，我偶然间看到了移动广告的一句广告词：“求新求变，朝气蓬勃面向未来”。这...

学以致用，用以导学， 分秒觉察，分秒改变 案例和觉察173 在《正念安心营》的“正念饮食”这一小节中，在舒缓旋律和老师的指引下，我第一次吃葡萄，...

学以致用，用以导学， 分秒觉察，分秒改变 案例和觉察169—— 某晚，当儿子说肚子凉、不舒服的时候，我立即起身，要给他泡一碗红糖水。我找了半天，...

学以致用，用以导学， 分秒觉察，分秒改变 案例和觉察168——两代人的对话 第一代：爸爸妈妈与孩子 “孩子，爸爸妈妈为了你，牺牲了那么多，妈妈放...

学以致用，用以导学， 分秒觉察，分秒改变 案例和觉察167— “妈，我昨晚看到你又在夜里读书学习了，你真棒！你就不困吗？”“谢谢儿子鼓励。学习不...