图片发自简书App
第一部分:不越界
界限，即存在，即人，它代表一个人的疆界所在。当我们谈及界限时，会有很多害怕，比如害怕界限会造成关系的破坏，因而不敢真实表达自己，结果却是由于我们的不真实，关系越来越疏离。实际上，彼此保有界限的关系，才能更长久。当我们保有界限，哪怕是面对一名婴幼儿，你也会感叹，原来人与人之间可以如此简单而美好。
“界限”一词对中国人来说仍然是新鲜而模糊的，大多数人的越界还在无意识中进行，这些行为往往被冠以正义或“为你好”的帽子。
那么如何守护自己的界限，同时不侵犯别人的界限？不去侵犯，也不被侵犯，这是心灵的纯真，也是灵魂的智慧。不侵犯，需要放下操控与恐惧；不被侵犯，需要内在的力量。而智慧，就是从根本上接受彼此是独立的个体，去掉骨子里的依赖性，就有可能做到既尊重他人，又能为自己负责。
尊重个体的独立性，当然也包括对自己的尊重，而当我们真的意识到自己的独立性时，也意味着我们要自我负责，收回对他人的期待，不把自己的力量交托出去。所以，当他人侵犯了你的界限时，该为你的困扰、需求甚至情绪负责的人是你自己，你是那个要主动去沟通的人。
