这本书是我在图书馆翻到的一本书，本书节奏明快，语言简练通俗易懂，虽然分了十个章节每个章节都有相应的小节。
快乐，是自己的事情，和别人没有任何关系。人之所以不快乐，那是因为总是放大痛苦和烦恼。
既然快乐和痛苦各占百分之五十，为何人们每次都会不由自主地往痛苦的板块迈进？
很多事情包括两个方面:自控和无法自控部分，既然那些不以人的意志为转移的事情发生了，我们束手无策，那我们何不处理好自己可以掌控的部分呢？比如说，试着走出乌云；把握好当下着手处理眼下的小事。双手握无限，刹那即是永恒。
快乐还要充满爱、信任爱，不吝啬言爱，有爱就要表达出来。更要接受自己的不完美，关爱自己，欣赏自己。
快乐要以一个旁观者的视角客观公正的看待自己，并通过自己的努力在自己所擅长的领域做出一些让生命有价值的事情。
不逃避，不随波逐流，要积极勇敢去追赶那些有意义的自己喜欢的东西，不固执己见，懂得换位思考。
快乐有时候要学会放松，试着去思考生活的真谛，更要学会每天和自己内心对话，我推荐冥想。
最有价值的快乐是灵魂深处的顿悟，是因爱而生的快乐！
快乐更要有足够的勇气来应对生活中的一切考验。为你的人生负责的只有你自己，要不断给自己打气，要知道一切都会过去的！
快乐像种子，要时刻与人分享才能长成参天大树。
快乐，如此简单。由你自己决定！
