有情绪不可怕，可怕的是沉迷于坏情绪中走不出来。
比如，有的人：
失恋了，天天茶不思饭不想，痛哭流涕。
跟人闹矛盾了，心里一窝子火，久久不能平静。
遭遇挫折了，萎靡不振，觉得人间不值得。
看过一个小故事。
在大草原上，有一种吸血蝙蝠，靠动物的血存活，它们常叮在野马的腿上吸血。
不管野马怎样暴怒、狂奔，就是拿蝙蝠没办法。它们可以从容地吸饱再离开，而不少野马却被活活折磨而死。
动物学家研究后发现，其实吸血蝙蝠所吸的血量极少，远不足以使野马死去，野马的死因是在于自暴自怒。
大多数野马被吸血后，急于摆脱蝙蝠而不断狂奔，最后劳累致死。
想一想，野马对蝙蝠的样子，不就是我们平时遭遇挫折时的态度吗？
遇到事情，常常恼羞成怒，被情绪折磨。
如果你放纵自己的情绪，那么它便会以痛苦的方式来惩罚你。
电影《蛮荒故事》里有这样一个情节。
男主驾车行驶在路上，前面有一个人不断变道，挡了他的路。
男主气急败坏，加速超车，并开窗把对方骂了一顿。
车行驶到一半，突然爆胎了。
那个变道的男人追了上来，下车找男主挑衅，还砸碎了男主的车玻璃。
男主一怒之下把对方的车撞进了湖里，还企图想撞死对方。
两人不断地争斗，导致车里油箱被引爆了，两人都葬身于火海。
可见，糟糕的情绪是一场灾难，没有一种生气是值得的。
你应该知道“挠痒定律”：本来身上不痒的，你闲来无事去挠了一下，结果就越来越痒。
情绪亦是如此，你总是去理会那些坏事情，就会越想越愤怒。
有句话说：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实是对准了自己。”
所有坏情绪，最后买单的都是自己。
遇事保持冷静，稳住情绪，就是人生的护身符。
