1.已经能接受规划外的意外。自己因为之前没有规划而把想做的事情拖延最后没有做成，慢慢地养成了做规划的习惯，并往规划过度的方向走，非计划不去做，变得认死理了。今晚计划去锻炼，因为一整天都坐着没有站起来动过了。后来接到老家那边有事情需要回去，马上去做核酸买车票，一气呵成，不带停滞的。
回过头来想想，以前只是没认清什么对自己更重要罢了。
2.跑步遇到两件小美好：开始跑第一圈时想的就是如何把设定的3公里数跑完，为了目标而不断地调整呼吸和为自己加油打气，跑第二圈到达没有灯比较黑的路段，忽然发现草丛中有什么东西在一闪一闪的，放慢脚步凑近后发现，“哇塞，是萤火虫耶！”竟然能在城市里看到，这也太美妙了吧。带着这份好心情，跑起来都轻盈不少，在第三次经过一大片草地时闻到了青草香，那是一种割草后散发的浓浓草香。难道是跑步打通了我的隐藏嗅觉，让我在第三圈时才闻到这沁人的香气吗？
3.制造小确幸—感悟：生活没有那么多紧迫感，不会像工作那样需要为目标紧赶慢赶，把走过的路过的开开心心，多一点欢喜，少一点忧愁；多一点随性，少一点刻意；多一点希望，少一点失望。做人嘞，最紧要就系开心啦。
（能做到人人都可以做到的事就不厉害了吗？——相河一辉）
