老婆执意要给我换手机，我却极力反对，结果两个人出现了摩擦。

老婆要买的理由很简单，现在的苹果手机用了4、5年了，应该换一个新的，毕竟我是做互联网的，新的手机对工作帮助更大。

我反对的理由也简单，用的时间长不代表就要换，另外，原来手机对现在的工作没有什么影响。

事后，我仔细想了一下，我的理由只是表面原因，最根本的原因还是，内心深处，我对给自己花钱，如果金额较大时，还是有隐隐的羞耻感。

（一）给别人花钱不存在这问题

家里几套房子装修、家电配置，都是我全程主导，几十万花下去，我也没啥特别的感觉，结合自己是长住还是投资的目的，在预算范围附近都可以接受。

给孩子买给老婆买东西，也不存在上面的问题。

但是，如果说给自己买东西，金额比较大时，比如买笔记本，买手机，这种开销相对较大的，内心似乎有道坎，每次都很纠结。

3年前买笔记本，买了一个低配版。我认为，够用就行。不打游戏，不用制图，只要可以浏览网页、偶尔看看电影就可以了。

老婆去年也买了一个笔记本，大概一万块，如果是我绝对不会买这个价位的。

表面看，只是两个人消费习惯的差异。

但问题没有这么简单。

（二）为什么不愿意给自己花钱呢？

如果从理智角度看，老婆看法是对的。她认为，好的东西，一定是贵的。

我也觉得老婆的看法有道理。现在各种平台价格越来越透明，你想占商家的便宜越来越难。即便各种促销买到所谓性价比很高的东西，其实价格变了，东西已经不是原来那个东西了。

我买的低配笔记本，现在是各种不舒服，这就是追求便宜的代价，扔了可惜，不扔不爽。

但我也是理性的，我要追求最佳性价比。根据具体需求选择一个适合价位的东西。但很多时候，你以为参透了某类商品的本质，盯着几个指标买就行了，其实商家的套路太多太多。这个笔记本就是掉沟里了。

最让我奇怪的是，我也认为，好东西，肯定贵，但是，让我给自己买贵的东西，我却舍不得。

给被人买可以，但给自己买，就是舍不得？为什么舍不得？

和经济因素无关，我还是有隐隐的羞耻感。

（三）为什么会有羞耻感？

在理性层面之外，我又想到了感性层面，是不是与我的潜意识有关。

我们的很多行为，其实被无意识掌控的，大脑告诉你应该怎么做，但实际上不是那么回事，很多时候，都是你看不见的潜意识在控制。

这个潜意识来自哪里？很大程度上，与童年有关。

这里又要说家人坏话了。

没有他们，就没有我的今天，但是每一代人都有每一代人的局限性，和众多原生家庭一样，我今天的很多行为都与童年有关。

1.记忆中仅有一次家人赞美，来自没有花钱

我念小学时，是和爷爷奶奶生活在一起的。他们都习惯从负面的角度看待孩子的成长，而爷爷不但挑剔，而且要求严苛，控制欲极强。

想想爷爷在世时，对我有过什么赞美？

印象中，爷爷一直对我不满意，因为他对我寄予厚望，所以要求很高，所以记忆里只有批评。

想了又想，仅有的一次肯定，还是在小学。

大概是三年级，全班同学春游，一起去扬州。临走前，家里准备了面包、矿泉水，然后爷爷又特地给了大概有20块钱，以便临时用。

春游吃的喝的已经有了，零食我不买，纪念品也没兴趣，那会还是小屁孩一个，也想不到要给家里带点啥，总之零花钱一直没动。

等到春游结束，我回到家，把20块零钱完整的交给爷爷，爷爷非常高兴，当时就当着奶奶的面，夸我说，“这孩子以后不会乱花钱。”

平常都是批评，自己零钱不花却获得表扬。当时我相当兴奋，以致多年之后，当我的孩子上小学了，我还清晰的记得。

不管是好习惯，还是坏习惯，形成都是有原因的。而最主要的原因，就是你因为这个习惯获得好处。

很可能在那时，就深深得产生一个观念——不要给自己多花钱，而做到这一点，家人就会夸奖。

2.你不好，你不配

一方面，不给自己花钱，能获得表扬。所不敢花钱。

另一方面，还有一种感觉时时困扰着我，就是不配得感，总觉得“你不好，你不配”。就是说，因为不配，所以不能花钱。

这种感觉。可能还是与负面评价太多有关。家庭当中，从来没有获得过鼓励，相反家人总是用他们的观念否定我的种种行为。邻居之间聊天，别人总说自己孩子哪里哪里很好，我们家一说都是这里这里不行。

时间长了，就觉得自己不值得得到爱，不值得用好的东西。

从小学到中学，成绩多数时候都是班级前几名，但内心一会没有自信。我记得初中时的基本课本上，我都在扉页写着“谦虚使人进步、骄傲使人退步。”问题是，我不只是谦虚，而是一直担心不值得获得家人的爱。

等到进入县城，在县委大院里上班，处处都是论资排辈，时时注意别人脸色，因为来自农村，因为别人有背景，我只有背影，所以自卑一直困扰着我。

当时，空余时间参加自学考试，有一次去市区考试。当天因为下雨，裤脚沾了一些泥点，路过服装门店，总觉得那些店员看我的眼神都是鄙视的。其实，我现在明白，当时是把内心投射给了别人。

（四）如何才能消除羞耻感？

朋友给咱家宝宝送了一套绘画工具，装在密码箱大小的箱子里，全是画笔，水粉的、国画的、油画的、彩铅的，甚至还有彩色粉笔，反正只要你想到的，孩子绘画要用的，全了。

宝宝每次想用的时候，我总是有各种借口，希望她不要用，所以放在高高的吊柜上，拿上拿下很不方便。就算勉强拿给她用了，我还会再三提醒，要珍惜，不要浪费。

这套绘画工具送过来，有三年了，真正没用几次，再不用，估计就要废掉了。我现在终于明白自己为什么不让孩子用了。

如果没有今天这次反思，自己可能还是意识不到，对花钱会有羞耻感。

如何消除这种羞耻感？

心理学大咖们的建议，基本可以归纳为3条：

1.不断地反思，遇到问题是，停下来，看看自己的内心究竟是怎么想的。不断地感知，潜意识的东西会在意识层面浮现出来。

2.经常告诉自己，我配得上，我值得。

用觉知，让内心深处的观念松动，然后不断提醒自己，那些困扰自己的问题，会随着时间，像雪花一样，在阳光下慢慢地慢慢地融化……