自从春节长了好几斤之后，自己的体重一直还未曾回归到理想状态，即使是坚持了一个月的腹肌养成计划，好像也没有多大的效果。
于是，趁今天的晨风带来几许清凉，开启了夏练三九的跑步模式。今晨的跑步，纯粹是恢复性训练，没有速度的要求，只是慢慢地跑下去。
太久没有跑步，这一次我兼顾自己的体感和心率，将心率一直控制在140之内，三公里跑下来还是比较轻松的呢。
很久没有这暴汗的感觉了，很好。特别是，一边暴汗，一边微微的晨风，一边树林里持续不绝的蝉鸣，一边是手机里温婉的故事诵读……
跑在三伏天里
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