我借着你的光，看到了一个全新的世界；

也借着喜欢你，让自己成为更好的自己。

（V信G众号：借光小卖部）

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每日分享：

1，自古就有家学一说。

情绪能力，情商，同理心，更多的是家庭潜移默化的结果。

2，睡眠的作用被严重低估，向睡眠要时间与当年围海造田一样的无知。

作为一项需要花一生近1/3的长度去重复完成的任务，睡眠是你生命的维护和生活的维度。

每个人都知道睡眠的短期剥夺会影响认知能力和情绪，因为我们都经历过。

然而，许多人不知道，长期缺乏睡眠者甚至有着显著高的痴呆的发生率，因为睡眠可以为机体提供健康大脑/躯体必须的结构或代谢过程。

睡眠也是脑代谢废物排出的重要阶段。

睡眠仿佛兢兢业业的劳模，在万籁俱寂的黑夜里归档新的见闻和记忆，打扫着灵感火花闪耀后的灰烬，清洁好娇贵的神经元，为即将到来的白日做好万全的准备工作。

睡眠的重要性值得我们每一个人的关注和重视，7个小时的安睡保障（具体时间因人，因年龄而异）的不只是次日的精力，也更是为了长远着想。

健康睡眠的不同维度、工作和睡眠如何平衡、睡眠政策的成本获益分析等值得我们每一个人深思。

“我们仍然不知道我们为何要睡觉，但现在是时候重视睡眠，如莎士比亚所说——享受这生命筵席上的滋补品。”

睡眠远比作业重要，充足的睡眠，可以提高学习效率，上课吸收多，后续作业做得快，可以睡的更多，就形成了良心循环。 

如果相反，你可以自己脑补下。

3，你要知道，对你来说，最重要的是持续的情绪稳定，良性的财务状况，可控的生活节奏，理性的生活观念。

而不是某个人爱不爱你。

4，就个人而言，所有财产以及身体的损害都是偶发的不确定事件，但是在“大数法则”的推算下，任何特定区域中种种生命和财产的危险发生率都可以用精确的统计方法预估。

这种预估是典型的现代谶语，每一个人都成了一场几率游戏中的棋子。

❐ 林燿德《保险》

5，【浙江衢州男子让女友染上毒瘾 95后单身社工牵红线促成二人结成夫妻】

31岁的小刚是浙江衢州全旺镇人，初中毕业辍学进了衢州城里的一家KTV做服务生，不久后小刚开始吸食毒品。

2013年，全旺人小敏也应聘至KTV工作，二人成了同事。

小刚对小敏发起了追求，在小刚的诱惑和唆使下，小敏也开始了吸毒并染上毒瘾。

2014年，两人因吸食毒品被公安机关查获，此后的三年里，两人多次因为吸食毒品被查获。

6，记得姜思达在访谈说：

“有时候看到大家幸福的爱情，发现自己只有流泪或者只配鼓掌的份，很羡慕大家的幸福以及甜蜜，但爱情总是与我绕道而行，自己也逐渐在等待中减少了期待丧失了感受力。” 

爱就像一道非常简单的乘法，当一方为零的时候，我们就算拥有无限大的倍数，也丝毫没有作用。

想起傅首尔说过：

“没有人会像你想的那样爱你，明白了这一点你就不会再瞎想了。”  

7，一定要和优秀的人一起走，走着走着你就上道了。

宁愿在优秀的人群里做倒数第一，也不要在渣渣圈里做第一。

因为，环境的影响力确实很强大。

8，阅读要求你孤独地坐在一个安静的房间里。

我有些朋友，脑子很好，但他们不读书，他们不只是会觉得无聊，我甚至觉得这里面有种恐惧——我们这个时代有种对安静的恐惧。

——戴维·福斯特·华莱士

9，有年，董文华来诸城演出，那天，朋友圈全是现场大妈跟她的合影，当时我就在感叹，她当年是何等的威风，咋可能与农村大妈站在一起合影呢？

但是，市场经济就是如此。

我在写历史系列时，我说白居易是非常厉害的，在众多诗人里，他属于能善终系列，他死的时候，皇帝都哭的鼻子冒泡了。

大人物，能寿终正寝，就已经是很完美了。

为什么，我们生活中的人，多数都能寿终正寝？

因为，我们的世界，都太普通了。

我们村大部分人第一次进城就是去火化。

现在好多了。

有时，我很喜欢听一个女人的歌，但是我都不敢分享，我是真的喜欢她，有时我在想，若是哪天她缺钱了，我愿意给她1万块钱，只是单纯的欣赏。

但是，大人物就是如此。

很少能一直火一直火。

都是潮起潮落。

企业家、明星，都是如此。

一年前，你可曾想过恒大，想过阿里巴巴，会有今天这些危机？

打死你，你也不敢想。

但是，时代就是如此。

大人物，都是冲浪达人，那么被浪打翻，也是常态。

但是，我依然羡慕他们，羡慕他们有滚烫的人生，有上天赐予的才华。

10，有两种过错是基本的，其他一切过错都由此而生：急躁和懒惰。

——卡夫卡