上篇文章《你的暴力语言已经伤害了孩子》写到，如果不控制自己的情绪，就很可能说出暴力的语言伤害孩子，降低孩子的自尊。
很多小伙伴都说，控制情绪太难了，那到底为什么这么难呢。首先我们来看一看我们大脑的结构。
我们的大脑分为三层：
①第一层：脑干，爬行动物脑，就是在爬行动物时就已经发展好了。主要负责心跳、呼吸、运动、是没有感情的，所以才会有西方谚语“鳄鱼的眼泪”。
②第二层：大脑表层，哺乳动物脑。哺乳动物是有感情的，所以我们经常看到小羊小狗会流泪。
在大脑表层深处有个杏仁核，它的主要功能就是打或逃，它会绑架我们，会让我们遇到沟通的时候做出傻瓜式选择。要么是忍，忍出内伤，比如是冷暴力，要么是开战，互相伤害。
③第3层：大脑前庭，
情感脑，负责语言、想象力、好奇心，也是区别于动物的地方，比如大猩猩会用树枝掏蚂蚁，却不会发明筷子，因为它没有好奇心。
大脑前庭有基底核，潜意识所在的地方，你的大脑皮层不用再运动了，你的基底核就直接替你做了，因为它已经形成了习惯。
经常焦虑的你，养成了焦虑的习惯，变成了潜意识藏在了基底核。它让你沟通时你看不到孩子的感受和需求，但凡孩子有反对或不配合的声音或情绪，你的杏仁核就会亮起来绑架你，让你“不理孩子”或”吼孩子”。然后慢慢地，“不理”或“”吼”也变成潜意识藏在基底核里，恶性循环。
