人生在世,不如意事十有八九、胜败乃兵家常事——古人是这么说的。
失落,是人的一种正常的情绪,我们把它看成一种负能量。它的到访,会让你感到沮丧、彷徨,怀疑自己、怀疑人生。
假如让自己沉浸在失落情绪中无法自拔,那么你会无法面对失败,沉迷在沮丧的情绪中无法自拔。
怎么破?——理解它、直面它,才能击破它。
期末考试时,你落笔如飞,自觉对答如流,但成绩出来,却大跌眼球。
面对成绩单,你伤心地哭了:怎么会这样,不可能,我怎么考得那么烂……还是默默看着成绩单,点点头,嗯!说明我还是有很大上升空间的!
面对失落时,两种不同的态度,会让你的心境完全不同,情景一会让你陷入失败的自责中无法自拔,场景二则让你很快调整情绪,乐观地承认失败,并很快进入接受下一次挑战的状态。
人生就像弹簧,压力越大,弹性就越大。接受、承认、直面落差,会让你在最快的时间走出失落的情绪低谷。
人有快乐积极向上的一面,就有消极失落的一面……不要对失落、沮丧这些负面情绪抱着抗拒和鄙视的态度。它和欢乐、开心一样,是一直存在我们的思想中的,没有什么好坏之分,很正常的一种情绪,仅此而已。
接受失败,承认失败,无疑是一种成熟的心态,越是坦然,面对失败时,你的情绪会更加平和。接受不完美的自己,拥抱不完美的自己,你才能,见到一个越来越完美的自己!
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