有幸阅读了心里学者李雪的著作《走出剧情，活在人生的真相里》。读她的文字，你会感觉痛，也会上瘾，因为她写出了最真实的那个你；读她的文字，你会由内向外看见真正的自己，真正的伴侣，真正的孩子以及所有真相；读她的文字，你会与自我和解，不在剧情里苦苦挣扎。

她说：在选择伴侣这件事上，不可逾越的底线是，不要选择一个“全封闭自体”的人作为另一半。

什么是全封闭自体?就是那种完全处于自体水平，不愿意打开自己的人称为全封闭自体。心里发育停留在自体水平的人，他的世界里只有自己，看不到别人的存在。心里发育到客体水平的人，能够意识到自己和对方都是平等存在的人，既能尊重自己的感受，也会关心对方的喜怒哀乐，在关系中可以良好互动，能够彼此妥协，大部分人是介于自体和客体之间。需要强调的是心里发育水平和道德无关。而全封闭自体的人，他们的观点是：他眼里只有自己，看不到别人，他所认为的世界应该怎样，他给所有人设定的角色、剧情等于他这个人，改变他的观点就是要他的命，谁打破了他的观点，他就攻击他，谁就是坏人。

曾经的我，因为选择了全封闭自体的伴侣，所以在婚姻里狠狠的跌了一跤。那时还没遇到李雪，还不懂得全封闭自体的概念，一直执着与自我反省，哪里做错了?不该做什么，以后应该怎么做? 那段时期，真是我人生最无助的低潮期，一件小事都会发展成对方的攻击，我感觉很委屈，一次次自证无罪，不停的解释自己没有恶意，甚至不知道发生了事情，希望对方能看见我的真心和善意，我以为只要我释放出更多的善意，就能消除误会和敌意，可事实是，越解释，对方越愤怒甚至更加严厉的攻击你，把你说得一无是处。可怕的是，被人打击久了，自己也会陷入恶性循环中，不断自我反问：我是不是真像对方说的那么一无是处?以至于自信完全崩塌，无论做什么都裹足不前，再也没有了往日的风采。

还好走了出来，找回了自我。当从李雪那里看到了全封闭自体的定义后，才明白原来真的不是我的错。

曾经，我的婚姻里也到处充斥着：生活中鸡毛蒜皮的小事都要上升到对与错的评判，继而演变成一场战争。

对方总是在证明自己是对的，我是错的。甚至不惜在公众场合拍桌子摔瓶子捶椅子拿刀假装要砍手，甚至指着我说：我是一家之主，我就是对的，必须要听我的。听上去很荒诞，大清已亡朝一百多年，为什么还有这样的男人存在?  这是真实的经历，当你不断被评判，当你的自尊和信心不断被挑战，你真的会觉得自己是错的，甚至怀疑自己的所有欲求是可耻的，不敢发出声音，不敢期盼回应。很长一段时间，我都生活在被评判的自我感觉可耻的日子里，渐渐地感觉这是不对的，这样的关系是不好的关系，无论我真的一无是处也好可耻也好? 若真是一无是处你可以甩手走人，有矛盾有问题我们可以面对解决，但尊严不容挑战。那时我的想法是： 不尊重你的人，放弃好了。

真的，很感谢当时的我尽管被打击的一无是处，还好残存那么点自尊。如果说当年我的离开仅仅是为了捍卫自尊心，那么读了李雪才明白：

如果一个人在乎自己的正确，远远胜过在乎真实的关系和活生生的感受，那么他的心里发育水平注定无法建立滋养的亲密关系。

总是在捍卫自己是对的，对方是错的，这样的人是爱无能的人，在同他的关系中，另一方必然会枯萎，甚至怀疑自己。然而一段好的关系，不是没有冲突，没有问题的。无论自身带着什么样的问题，它都不回会让你感觉自己不好，两个人可以一起面对，一起成长。

什么是好的关系呢?

有一个鸡蛋和石头的寓言：鸡蛋天真的和石头在一起了，活得小心翼翼，可是，鸡蛋再怎么注意，也避免不了跟石头磕磕碰碰，日子一久，弄得自己伤痕累累。鸡蛋坚持不放弃，继续经营着这段关系。终于有一天，鸡蛋受不了伤害，决定离开石头。后来，鸡蛋遇到了棉花，棉花也爱上了鸡蛋，他们的每一个拥抱都那么温暖。这时鸡蛋才明白，努力和坚韧不一定能换来幸福，只有选择合适的那个，才能活得幸福。

那么怎么样才能避免找到爱无能的伴侣呢?

多接触，无论隐藏的多深的也会露出马脚。平时遇到意外时，工作中的一点小摩擦等等，都可以从他的态度上看出真实的人性。看对方是同你一起解决问题，还是指责你。一味指责你的人，就是自己没错，错的都是别人的爱无能型。

但愿姑娘们，不以经历为代价成长。