感恩：读书会不断有老朋友回归，本周学习的内容很有疗愈性，可圈可点的地方太多，只把书上的内容用心研读自己的内心就会被激荡，当一群人针对一个点去深入讨论，这些理念又很好地内化与心。越来越喜欢读书会这种学习方式，它对我是一个莫大的督促。
爱：上午带爸去看中医，下午带爸去看他老同学，让他们聊天，两人见面有说不完的话，他当下最需要的是多说话，多和人交流提升他的精神状态。用耐心来陪伴爸、支持爸，用爱的温暖爸，父母在家才在每周能花点时间来陪伴爸是一件特别值得的事情。
开心：晚上读书会回来，给女儿做完宵夜陪她吃饭，女儿边吃边和她聊天，从她现在的学校时光聊到我小时候，不知不觉一下子聊到我小时候。聊天过程中女儿用图示的方式给讲生物知识，赞叹女儿的理解力和表达力。更让我开心的是孩子越来越好的精神状态和学校状态。由此让我深深懂得想让孩子学习好，提升孩子的能量状态太重要了。而提升孩子能量状态的首要前提是亲子关系的稳固。
学习：见缝插针学习段老师的《精准乐学》初级班课程，下午观摩个案，看到段老师护航的孩子，在辅导孩子孩子过程中针真的是要陪孩子“下水”，通过陪孩子解决一道问题让孩子树立起面对问题的信心和解决问题的勇气。
独处：清早起来读晚上读书会学习的内容，一个人静下心来品读书上的内容，感觉一方面是和作者对话，另一方面也是和自己的内心对话，这样的感觉非常好！
爱身体：《平衡第五脉轮》瑜伽练习26天，练习瑜伽的场地很小，但是能有这样的空间依然可以很好地锻炼。
