最近思考了一下自己的90天，如果说第一个月我给自己打30分，第二个月我希望自己能做到60分，第三个月达到90分，每一个阶段都能让自己进阶。先把生活上的好习惯培养起来，早睡早起是根本，晚上到点就睡觉把所有的事情都放下，让自己的身体得到调整恢复，养精蓄锐这样早上才能早起，才能有真正属于自己的时间。
G177-10组陆颖，90天的目标检视：
1、早睡早起，完成日历清单印象笔记三部曲（晚10早5）
2、瘦身20斤 ，下午吃草
3、践行自我时间管理，行动起来
☞本周做得好的：
总体上自己开启了定点睡觉的模式，早上给自己定了四点半的闹钟，并且开始练习冥想，让自己的生活规律化，提升自己的精气神。开始了冥想，读书的习惯。
✔早起打卡——给自己立下规矩，晚上到点就睡觉，放下一切事物，让自己早上能够早起，有真正属于自己的时间。
✔蝌蚪打卡——晚上对自己一天做的事物进行梳理，明了自己这段时间大部分的精力都花在了哪里，哪里需要调整。
✔锻炼——只有一天做到了拜忏，继续努力。
✔时间管理——整理了高空梦想这块的笔记，发现自己对这块思路更加了清晰明了。
✔听书——喜马拉雅听时间管理100讲，吴晓波。
✔亲子——陪孩子做作业。
✔父母——认识到要控制自己的脾气，不能因为是自己的爸妈就不知控制，多做少说，让爸妈把话说出来。
✔社交——跟朋友分享时间管理的高空梦想这部分。
✔冥想——开始每日早起，晚上睡觉时的冥想。
✔读书——每天利用碎片时间读书，晚上睡前中午在单位，都可以读，不管多少累积下去。
✔智乐早课——能够早起参加早课，重新进入平台去学习。
✔为爱阅读——只要不加班就每天给孩子读书。
✔写给宝宝的信——记录每天的读书心得或者感受记录下来写给孩子。
☞继续提升：
1、坚持早睡早起，一星期不加班就争取做到有4天能够四点半起来。
2、找到更多的碎片时间来读书，做好读书笔记。
3、把拜忏放在需要克服心理障碍的第一位置，先吃掉这只最丑陋的青蛙。
4、睡前做冥想练习，放松自己，保证良好的睡眠质量。
5、整理自己的学习笔记，继续做学习分享。
6、学习汪老师社群经济并制定计划。
7、坚持每日读书，做好读书笔记。
8、坚持给孩子写信，从第一封开始。
☞感悟和收获：
1、关于青蛙：双十一买到了【吃掉那只青蛙】的书籍，更加系统的学习。
2、关于分享：提升自己的讲话能力，刻意练习。
3、关于小确幸：良好的生活习惯才能成就自己成功的人生。
下周计划
1、争取做到早上四点半起床，晚上十点半睡觉
2、完成梦想版
3、晨起冥想，睡前冥想
4、晨起拜忏
5、收件箱随时记录事件
6、每天看一页书
7、每天给孩子读一个故事
8、整理印象笔记，开启晨间日记新征程
9、时间管理100讲每日【听课—笔记—分享】，标准流程
10、整理创业项目，思维导图，分解到下一步，制定学习计划。
11、记录社群经济听课笔记
12、给宝宝写信
要有多自由就有多自律，积极主动的出击，突破自己的瓶颈，加油，你就是最好的自己。
