一早起床看到昨天儿子并没有完成他的日计划，很冒火，朝他发脾气了，踢了他一脚。他说没心情吃早饭，我更冒火，告诉他要上课就吃早饭。他说你定，反正课是你定的。我说，那都听我的吗？他不吭声。我说，学习是你自己的事，我其实根本不应该生气，可我是你妈妈，没控制住生气的情绪。如果你觉得我给你的帮助对你有用，你就去做。如果觉得没用，可以不去做，可以不去上课。儿子没动，说你定。我说我可以等你一会儿，学习是你的事，上课也是需要你自己决定，，你是我很重要的事，但我还有重要的事是工作，好好工作。儿子说，那你把我送回家，和老师申请，我不舒服，换明天上课。我说行。我需要去工作，你自己回家，白天我们都好好想想，如何解决目前的问题，我们的目标是一致的，我们希望你更好，也开心，你也希望自己更好，爸爸妈妈也开心。他说好。
感赏自己还是控制住了情绪，立即听课，读阿拉丁，舒缓自己，去想儿子好的一面。
感赏淑海姐给我的练习方法，刻意练习，阻断自己负面情绪，去对自己说要的那一面，阻断自己想不要的那一面。感赏猫妈给我的建议，每天回家带好吃的，瞎扯20分钟，别谈学习。
感赏自己真的是用心的妈妈，可以开放自己去请教别人，去学习，及时调整情绪。
感赏儿子认真上课。
感赏儿子自己安排午饭。
感赏儿子自己调整好了情绪，下午主动去体训，并且询问我迟到了怎办？我告诉他该承担的必须承担，去了就认真练，只要去练了还是值得表扬。
感赏儿子晚上安排了学习。
感赏儿子晚上很开心，看到我立刻又粘上来了。
感赏老公在回家照顾儿子。
投射儿子执行力特别强，能够按计划执行，说到做到。
投射儿子能够意识到中考在当下阶段的重要性，激发学习动力。
投射儿子能够高效率，专注地上课，复习，思考。
投射儿子找到学习方法，事半功倍，找回自信心。
投射儿子爱上运动，明天继续体训。
投射亲爱的儿子，开心愉悦！
