学习55387定律
【收获】
80%的问题来源于沟通问题，学会沟通才会有好的关系，关系好了就没关系啦。通过做练习，了解到其实我们不太会沟通，撑握有效的沟通方式，不仅要倾听，核对，表达，而且要达到双赢与共情。
【感受】
平时感到语言信息很重要，但仅点7%，而语气语调
和肢体语言占着重要的位置，而平时沟通时却更在意语言信息。
【启发】
通过本次学习，学习到了4M配合法：重复对方的关键词，重复对方的调气，语调和呼吸的节奏，看到对方的肢体语言。同时也学习到4F表达法：看到/听到—感受—想法—邀请/期待。给了我许多启发，并且也给自己照了镜子。
【行动】
沟通很重要，在以后的生活中，无论与谁沟通时，即要有我，也要有他，也要有环境，在表达时要觉察自己的语音语调还有面部表情，同时也要给对方合理的回应，在回应也要注意对方的语音语调和姿势语言。
