工作之后常常觉得，时间在莫名奇妙的偷偷溜走。有时，感觉自己挺忙的，一天下来回头看，发现也没完成什么。随着时间焦虑慢慢渗透，有必要学习下如何管理自己的时间。
作者
番茄工作法是弗朗西斯科•西里洛于1992年发明的，他是瑞典的一位企业家、软件设计者和时间管理培训师。作者致力于协助个人和团队应用番茄工作法改进运作流程，优化时间安排。
时间管理方面的烦恼
拖延
拖延，越来越普遍化了。
注意力不集中
感觉自己的注意力越来越不集中，并且不知道是什么原因，可能是手机的问题。记得大学上近代史，很幽默的近代史老师说过一段话，记忆犹新。他说："放下手机，你已经超过了90%的人"，越来越觉得有道理。手机没有错，手机提供的信息量大、更新速度快，可以说非常优秀。错的是我，是我自己没有与之匹配的处理繁杂信息的能力。很难择取优质信息，很难控制自己放下没有营养的博眼球的信息，很难消化吸收需要的知识。
（系列金句：市场没错，是自己操作错了。世界没错，是自己理解错了。哈哈哈）
缺少总结
缺少总结和改善。不知道自己的问题or知道问题但是不想改善or不知道怎么去改善or无法推动自己实施改善。
番茄工作法
番茄工作法就是列出当天要做的事情，设置25分钟的闹钟，从第一件事开始做，并且进行每天回顾、预估需要的番茄钟、控制中断的次数等一系列方法。之所以称为番茄工作法，是因为作者使用的厨房定时器形状似番茄。番茄工作法简要步骤如下：
- 做一个活动清单，这个清单上列出所有的想做的事情。
- 计划：每天从活动清单中中，挑选出最重要的活动放入今日待办列表中。
- 跟踪：确定好列表后，使用番茄钟来定时，在一个番茄钟内，做一件事。
- 记录：记录比较关心的数据，比如收集和记录中断的次数。
- 处理：从记录的数据中挖掘有用的信息，例如平均中断的次数，产生中断最多的原因等。
- 可视化：将需要的信息展示出来，为改进工作流程提供思路。
一些重要的Tips和相关的理论
一次只做一件事
一次只做一件事，这是这本小说的第一章，足以看出其关键。如果正忙于一项任务，突然有另一件事情入侵，再回到原来的任务时，就需要多花时间让自己回归正轨。
大脑需要休息
大脑需要休息，既包括工作时的短暂休息，也包括每天工作后的较长时间休息。每25分钟，休息3-5分钟，离开椅子，做一些不用动脑的事，对现代人比较健康。
每天要有足够的休息时间，不要让自己太疲惫。加班容易使自己产生多动症的症状——后继乏力and注意力难以集中。加班就像是使用信用卡购物，当下可以买到买不起的东西，但是后面都是要还的，而且还得多付利息。
现在就做
“现在就做”是个很好的原则，可以减少“不得不做”的数量。
A little bit better than nothing. 开始尝试一下这个方法，希望能够提高效率。
