来访说她与上司关系总处理不好，当时我的第一个反应是她与爸爸关系不太好，所以就问：你是不是与爸爸关系不太好？

自己也感觉有些突兀，对方也显然有些愣神。

督导老师：你把你的思维过程和她沟通，她说和上司关系不好，你为啥想到了爸爸？

爸爸是权力的象征，一般和上司关系不好，就是和爸爸的关系不太好。

督导：在咨询中把话题自然地和爸爸联系起来，关键是先承接来访者当下的感受和具体情境，再用“相似感”“熟悉感”作为桥梁，比如可以这样说：

• “你刚才说面对上司时，明明觉得不合理却不敢开口，怕说了也没用，只能自己憋着——这种感觉，有没有让你想起过生活里其他类似的场景？比如和家里某个比较有权威的人相处时，会不会也有过类似‘想说又不敢说’的纠结？”

• “你提到上司按规定做事，你再怎么说也改变不了，所以干脆不说了。这种‘知道对方有他的道理，但自己就是不舒服，又无力改变’的感受，有没有在哪种和家人的互动里也出现过？比如和爸爸沟通某些事的时候？”

先锚定来访者当下的具体感受（不敢说、无力感、纠结等），再引导他联想“类似感受”在其他关系中的体验，爸爸作为重要的权威形象，很容易自然地进入话题，不会显得生硬。核心是让来访者觉得“不是突然聊爸爸，而是现在的感受让我想到了可能和过去的经历有关”。这样是不是不太突兀？

你也可以就这个事情这样讨论：

能感觉到你心里已经攒了不少失望了——试过抱有期待，最后却发现改变不了什么，慢慢就觉得做什么都没用，这种无力感真的很熬人。

其实很多时候，我们对“有用”的期待可能太高了，比如希望一下子改变规则。但或许换个角度看，哪怕只是让上司知道“你理解规则，但执行中确实有难处”，会不会让他在后续安排时，稍微考虑到你的情况呢？

比如下次可以试试说：“这个任务我按规定做没问题，但过程中可能会遇到XX情况（具体困难），到时候可能需要您这边协调下。” 不一定能改变规则，但至少让他知道你不是在敷衍，而是真的有实际阻碍，或许能减少一些他对你的误解？

哇哦，再遇到类似问题，就有方法了……