有一段时间，我爱人常说一句话：“你开了这么多年车，一次油都没加过。” 以前听这话，我只觉得理所当然，甚至带着点理直气壮的娇嗔。可今天，当我站在充...

直到今天，我依然会被学员和来访者问起同一个问题：“老师，您做心理咨询多少年了？” 过去的七年里，我总是脱口而出：“七年，2019 年正式入行的。...

今天接到两个信息，心里不舒服，问了豆包，感觉写到了我心里， 你不舒服的根源，其实藏在这 3 点里 被动接受的 “被支配感” 她不是和你商量 “你...

1 从过完年至今，咳嗽就成了我甩不掉的枷锁，没日没夜地纠缠。咳到胃部抽痛，每一次咳的震动都牵扯着五脏六腑，咳到心口发闷，连呼吸都带着钝痛，甚至咳...

清晨五点半，我刚结束早课的静坐，手机在桌角轻轻震了一下。 是小禾。“老师，失眠又来找我了。您今天有时间，见见我吗？” 看到这句话的瞬间，我心里轻...

走在屋后这条小路上，一地的落叶，脚踩上去发出“嘎吱嘎吱”的声音，这是香樟树的落叶。 这是春天的一个午后，是的香樟树的落叶在春天，冬天里，这一片片...

引子 青禾总觉得，人生是一场温柔的奔赴，她守着满心的柔软，以为就会被世界温柔以待。 她从小听过一句很温柔的话：女人这一生，心若向阳，无畏悲伤。 ...

冥想循序渐进变化·直播口播逐字稿（调整开篇完整版） （温柔叙事向·共情拉满，适配直播、课程宣讲、深度疗愈内容，拿到即可直接照着念） 我至今都清晰...

今天是工作室成立以来我第一次在图书馆办公，很安静，大家都在做自己的事情。