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静是一个温宛的女子，人如其名，她静静地坐在我对面，如同一汪清水，：“老师。” 她饮了一杯面前的清茶，轻声说：“我今天的感觉竟然是幸福！” “嗯，说说发生了什么？”我抬手添满她...

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今天是寒托的第十天，一个平时不太说话的孩子，写作业纪律也很好的孩子突然躺平。 英语课上，我让默单词，她大声的叫，我不默，其他的人也跟着叫起来，然后她说我反正下周不来了，今天就...

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我终于有了自己的工作室，工作室也迎来了第一个客户。 因为时间很晚，我就简单的带练了观息法，也是有些激动，有些紧张，感觉自己都没有进入状态。 来访是个瑜伽教练，柔韧性挺强，可以...

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情况1：孩子并非三观问题，只是未学会正确处理“不想吃”的需求（先摒弃“三观有问题”的标签，儿童无成熟三观，仅为行为选择偏差） 核心动作：当众不批评，私下轻引导，先共情再立规则...

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今天周三，有一节科学实验课，我和张老师商量的做染色实验，我家刚好有白菜，我就说今天我带白菜。 可是早上到工作室还是忘记了，于是第二节课后我回去拿白菜，张老师说拿小的哈。 于是...

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“你得到什么，取决于你想要的是什么。”这句话从我学心理学开始，听到过很我遍，可是，真正理解这句话的含义是在昨天。 昨天工作室去工业区集市摆摊。东西带得比较多，有你得到什么，取...

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唉，都怪我没有控制好自己的情绪，如果...... 生活中人们常听到这样一句话，事实就是如此，我们不管生活，工作，学习中最常需要上好的心理第一课，便是情绪了。 情绪，这个看似简...

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昨晚，我正躺在床上看书，只听到啪的一起，然后只听厨房里的大儿子叫我：妈，快来帮我忙呀！ 我翻身下床，直奔厨房，地上躺着一只破碎的碗，儿子一只手拿着锅盖，一只手拿着勺子，看到了...

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昨天工作群里说今天上午9：30-10：30有个咨询，我今天早上8：00就到了工作室，开始收拾，每周一到周五工作室是孩子们的乐园，所以一般不接咨询，这次说把咨询安排在今天，今天...

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恭喜你！考下证书已经是跨出的关键一步，知识点遗忘是非常正常的情况——毕竟证书学习是“应试型输入”，没有经过实践和复盘的强化，记忆自然会淡化。 结合你后续要推进的正念整合心理咨...

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资深意象治疗师专属疗愈：深度联结内在意象，整合现实困境与心灵力量 疗愈核心：以你梦境的核心意象为锚点，连接现实处境中的情绪与需求，通过意象对话完成「情绪释放-自我接纳-力量整...

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“从冥想修定力，以智慧驭经营——企业家身心成长冥想课程”逐字稿（2小时） 开场导入（15分钟） 各位企业家朋友，上午/下午好！欢迎来到今天的“从冥想修定力，以智慧驭经营”主题...

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从企业家视角整合，这五种冥想可凝练为“破执、定心、储能、共生、应无常”，对应商业领导力的五个关键维度： 1. 破执见真（无所依止冥想） ——超越经验依赖，直抵本质的第一性思维...

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@强哥哥呵呵 其实是个案😄

那米阳光5

虽然我上的是县里的重点高中，可是条件也真的是不好。 那时的高中，家在县城的是可以回家住的，可我家在乡下，所以只能住校，而我们一个年级只有一个宿舍——一个连通着的四间房子，床挨...

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虽然我上的是县里的重点高中，可是条件也真的是不好。 那时的高中，家在县城的是可以回家住的，可我家在乡下，所以只能住校，而我们一个年级只有一个宿舍——一个连通着的四间房子，床挨...

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90分钟直播逐字稿：正午疗愈——与过往和解，与自己温柔相拥 （直播时间：11:30-13:00 背景音乐：轻柔的自然白噪音+钢琴旋律《午后阳光》，音量渐弱） 一、开场暖场（5...