今天被小朋友教到了，小朋友说：顿号停顿一秒钟，逗号停顿两秒钟，句号停顿三秒钟。 小学的老师真是厉害，一下子把动作具像化了。 我也一下子记住了。 ...

老师，我是一名税务师，在税务所上班，今天来到这里也没有啥事，就是想和你聊聊，可以吗？小吴问。 可以呀。你想聊点啥？简单说。 我参加工作没有多久，...

我们成长以来，误解了一个基本事实，总想经营好亲密关系，其实有很多努力都是徒劳的，那是一个很大的幻觉，我们倾注了我们大量的心力和精力，就为了去抓住...

曾经觉得疗愈这个词很是高深莫测，曾经觉得被疗愈是一个很不容易的事情，可是今天我却被一个5岁的宝宝疗愈了。 暑托班里有一个叫七七的小女孩，她的思维...

“重定意义”是指通过主观认知的调整，对事物、事件或经历的原有意义进行重新解读、赋予新含义的过程。它通常涉及个体主动改变看待事物的视角，从而影响自...

我邀请你给自己一点时间，去找一个属于自己的，安静的地方坐下或者躺下，如果你已经准备好了，请你轻轻地闭上你的眼睛，我们来关注一下自己的呼吸，去感受...

来访说她与上司关系总处理不好，当时我的第一个反应是她与爸爸关系不太好，所以就问：你是不是与爸爸关系不太好？ 自己也感觉有些突兀，对方也显然有些愣...

今天跟大家聊一聊“投射性认同” 01 投射性认同， 是一种在人际关系中形成的防御机制。 我们用一个例子来说明： 比如，你的老公从外面回来，满肚子...

在艺新老师团队的雪宝邀请我做助教时，我的内心就燃起一股恐惧，我害怕，我害怕的不是做不好助教，不是学员问我问题我解决不了，而是怕没人陪伴我：没人陪...