从五一节到现在，马上快结束了，又瘦了一斤，得益于中午饭没有吃，真的感谢自己的努力控制饮食，也感谢自己的付出，和勇敢，想要自己的身体健康，一定按照科学的方法和学到东西，彻底执行。自然我收获满满，差不多瘦了10公斤，去年的毛病基本没有了，我真的太爱我了。相信我自己一定可以活好下辈子的，下辈子一定过得快乐，通透。
读书是这个月的重点项目，感谢自己现在逐步做到远离手机，开始看纸质版书籍，只有五天的时间就看完了一本书，明显我在书中自有黄金屋，吸取黄金，真的太感谢您了。从今天开始了第二本书的阅读，第二书也是正能量的书籍。我要认真学习领会精神食粮，这样的精神状态会好，还有健身。要抓住机会，在健身房锻炼，利用碎片时间可以办大事，要相信时间花在哪里，哪里就会开花结果，一定助我修行。成为最优秀的自己
