感恩日记 幸福钥匙
感恩亲爱的自己，一觉睡到自然醒！回宁波了，很踏实！可能是见到了家人.这种归属感特别的强烈！
感恩百万个细胞，感恩身体的每一个器官 感恩心肝脾肺肾 你们辛苦了！每一天为我辛苦劳作着！
感恩阿姨的热情邀请，一回来 就品尝了我们大宁波的海鲜 相比起鲜度 真的无法比哒！儿子说我一回来就有大餐吃 我笑笑说 你妈妈我有口福哈！嘻嘻！
昨天晚上在吃饭期间，不断有家人们来加我微信。想参加今明2晚的公益舞动直播分享。这次活动，起初是棠叶姐姐建议 我们来次分享，带动更多人舞动起来 ，我们一拍即合。又得到涵香老师的支持及艾萌老师的助力 事情就顺利了很多！
【舞动吧，让身心相依】
我邀请了我们郁金香舞动陪伴学校里平时一直坚持在发视频的家人及几位神秘嘉宾来助力 最近舞动群 非常热闹 我想让更多的伙伴 一起动起来。一个人坚持 跟一群人一起前行。是不同的2个概念
小双本人是舞动的受益者。0基础起步，对于音乐 对于舞蹈，我是一窍不通哒 就是这样坚持 每天舞一舞 没到到我的身体渐渐的柔软了 声音也变了 我们的大脑会骗人的 有一次我听到一首曾经的老歌时，一边舞一边泪流满面 我很纳闷 我明明大脑已经忘记了 为什么我哭的这么厉害 我去问艾萌老师，老师说：大脑忘记了，身体一直记着！我们所有的经历 过往 都藏在身体里 身体越僵硬 情绪积压的越多！通过舞动，我们可以一点点的 把情绪释放 去寻找自己 找到自己 让自己活的通透！
我一一去邀请了嘉宾，感恩你们！都是一口答应了 唯有感恩
本次舞动分2场 第一场 由涵香老师 徐徐老师 丰群老师 棠叶 素馨 倪老师 为我们赋能 这里我特别提下我们的倪老师！她是我在公益4群结缘的，都是宁波的 那个时候 我感觉她特别的痛苦 在挣扎中 去加了她！然后邀请她进冥想一群 进舞动群 未曾想 舞蹈是她的爱好 这近一个月的时间陪伴 我几次被深深的打动。她那优雅的身姿 那音质 还有那坚持不断的行动 我几次泪目！
我深知她此刻的状态 我懂！每一天，她都在努力。在行动 自从她来到舞动群后，成了一道靓丽的风景线 也带动了更多的家人浮出水面 也正是因为她 我们萌生了这次的舞动分享会
让更多的家人一起来！
一起舞动，让身心相依！
“郁金香陪伴”是一个全国最大的关爱抑郁症群体的公益组织。在郁金香的伙伴们，虽然深受抑郁困扰，却从未放弃过对幸福的渴望。自疫情开始，在何季颖老师的组织下，艾萌心舞开始了在线对抑郁症康复群体及抑郁症青少年家长的长程陪伴。至今伙伴们一直在坚持。现在她们要分享自己在心舞中的亲身体验和收获并以视频面对面的方式呈现她们的变化，因为她们希望更多的抑郁症伙伴能够一起舞动，让身体和心在一起。
[玫瑰]你不需要有舞蹈基础，只要你向往更好的自己，希望管理好情绪，或希望在抑郁康复阶段有美好的陪伴，你就可以联系小双来到这里[拳头][拳头][拳头]
舞动，我从2月份开始 到现在8.30
整整半年多，每天只要有时间 就录视频 练习 然后跟着老师的一期一期下来 有人带着。有同学们相伴 每一次课后，特别的舒爽 浑身舒畅 所以在我所有的课程里 经常会有冲突 我首先考虑舞动 因为我受益了 我从舞动中收获了很多很多！看的见的 看不见的变化！
感恩大家的看见，昨天晚上睡后，还有家人们来加我 今天一早又开始了 我才知道，抗郁路上 任重而道远 郁金香平台 做了这么多的事情 满满的感恩 感恩全国广大志愿者的付出 也呼吁更多康复的家人加入志愿者行列来！
对于这个特殊的群体 要做的事情 太多太多了！感恩爱咪大家长 感恩郁金香平台。感恩涵香老师 。涵香老师是我的贵人。她一人建立了各种特色疗愈群 我们舞动群只是各疗愈群一个部分 我们还有摄影群 画画群 美食群 唱歌群正念冥想1 2 3 4群 等等等等
她就像一束光，照进了我们的心里！小双在她的影响下，逐渐好转 进入郁金香近一年了！收获很多 遇见很多导师 学习了一些心里学！ 一步步疗愈了自己！
曾经抑郁 如今芬芳 抑郁并不可怕 抗郁路上 我们一起前行。报团取暖
感恩艾萌老师及助教老师的默默支持 有你们真好 感恩艾萌心舞 疗愈路上 我们又多了一种方式 ！
感恩一切的善缘与恶缘
感恩一切的顺缘与逆缘
感恩宇宙万物
感恩天地
感恩历代祖先
感恩父母与公婆
感恩夫君
感恩亲爱的自己
感恩宝贝儿子
感恩良师益友
感恩亲朋好友
心善语善行为善
闭嘴闭嘴再闭嘴
微笑微笑再微笑
水滴石穿不是水的力量
是坚持的力量
我是小双
余生，继续做自己！
做，自己喜欢做的事情！
见，自己相见的人！
火热的活着 随心 随性！
福宝：小双 2020.08.30（宁波）
